Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van een hoge hartslag?

Er zijn veel redenen waarom een ​​persoon een hoge hartslag kan ervaren. Van de talloze mogelijkheden worden velen beschouwd als ongewone of zeldzame ziekten en hartproblemen. Een van de meest voorkomende oorzaken van een hoge hartslag zijn emotionele toestanden die optreden als reactie op iets stressvol of zeer intens. Een andere categorie van veel voorkomende oorzaken van verhoogde hartslag is die van recreatieve drugs, zoals nicotine en cafeïne, die vaak in combinatie met de normale systemen van het menselijk lichaam werken om de hartslag te stimuleren. Ten slotte kan sporten een verhoogde hartslag tot gevolg hebben, hoewel dit in de meeste gevallen een gezonde en positieve activiteit is.

Veel emotionele toestanden kunnen leiden tot een hoge hartslag; opwinding, nervositeit en woede kunnen bijvoorbeeld allemaal leiden tot een verhoogde hartslag. Vaak komt dit omdat het lichaam een ​​vecht- of vluchtreactie aangaat op een stressvolle of anderszins gevaarlijke situatie. Andere keren kan het lichaam eenvoudig reageren op iemands geest die naar een meer gefocuste en actieve mentale toestand gaat. In andere gevallen kan het lichaam reageren op spanningen die niet kunnen worden toegepast, wat resulteert in een cyclus van ongezonde paniekstaten.

Veelgebruikte recreatieve drugs kunnen het menselijk hart beïnvloeden op een manier die resulteert in een hoge hartslag. Cafeïne, een stimulerend middel dat vaak wordt geconsumeerd in dranken zoals koffie en frisdrank, kan na consumptie leiden tot een verhoogde hartslag. Dit komt omdat cafeïne op een manier reageert die rond de menselijke hartspier bestaat, waardoor de hartslag kan worden verhoogd. Een ander veelgebruikt recreatief medicijn dat kan leiden tot een hoge hartslag, net als cafeïne, is nicotine, een medicijn dat vaak wordt gebruikt via tabaksproducten. Nicotine leidt tot een hoge hartslag omdat het een kettingreactie veroorzaakt die leidt tot de afgifte van adrenaline, wat direct van invloed is op de hartslag.

Ten slotte kan sporten ook leiden tot een verhoogde hartslag. Behalve specifieke zones met hoge, extreem inspannende en consistente hartslagverhoging tijdens het sporten, wordt lichaamsbeweging doorgaans beschouwd als een activiteit die goed is voor het hart. Gebrek aan lichaamsbeweging wordt algemeen beschouwd als een veel voorkomende oorzaak van aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen. Oefening is ook in verband gebracht met een verhoogd gevoel van welzijn en kan helpen negatieve toestanden zoals slapeloosheid en depressie te voorkomen.