Vilka är de vanligaste orsakerna till en hög hjärtfrekvens?
Det finns många skäl till varför en person kan uppleva en hög hjärtfrekvens. Av många olika möjligheter betraktas många som ovanliga eller sällsynta sjukdomar och hjärtproblem. En av de vanligaste orsakerna till en hög hjärtfrekvens är känslomässiga tillstånd som uppstår som svar på något stressande eller mycket intensivt. En annan kategori av vanliga orsaker till ökad hjärtfrekvens är den för fritidsläkemedel, som nikotin och koffein, som ofta fungerar i samband med människans kropps normala system för att stimulera hjärtfrekvensen. Slutligen kan träning leda till en ökad hjärtfrekvens, även om det i de flesta fall är en hälsosam och positiv aktivitet.
Många känslomässiga tillstånd kan resultera i en hög hjärtfrekvens; till exempel spänning, nervositet och ilska kan alla resultera i en ökad hjärtfrekvens. Ofta beror detta på att kroppen deltar i en kamp- eller flygreaktion på en stressig eller på annat sätt farlig situation. Andra gånger kan kroppen helt enkelt reagera på att en persons sinne rör sig till ett mer fokuserat och aktivt mentalt tillstånd. I andra fall kan kroppen kanske reagera på påfrestningar som inte kan agera, vilket resulterar i en cykel med ohälsosamma panikstillstånd.
Vanligt konsumerade fritidsläkemedel kan påverka det mänskliga hjärtat på ett sätt som resulterar i en hög hjärtfrekvens. Till exempel kan koffein, ett stimulerande medel som ofta konsumeras i drycker som kaffe och sodapop, leda till en ökad hjärtfrekvens efter konsumtion. Detta beror på att koffein interagerar med receptorer som finns runt den mänskliga hjärtmuskeln på ett sätt som kan öka hjärtfrekvensen. En annan vanligt konsumerad fritidsläkemedel som kan resultera i en hög hjärtfrekvens, på samma sätt som koffein, är nikotin, ett läkemedel som vanligtvis nås via tobaksprodukter. Nikotin leder till en hög hjärtfrekvens eftersom det sätter igång en reaktionskedja som resulterar i frisättning av adrenalin, vilket direkt påverkar hjärtfrekvensen.
Slutligen kan träning också resultera i en förhöjd hjärtfrekvens. Med undantag för specifika zoner med hög, extremt ansträngande och konsekvent hjärtfrekvenshöjning under träning, betraktas träning vanligtvis som en aktivitet som är bra för hjärtat. Brist på träning betraktas generellt som en vanlig orsak till tillstånd som diabetes och hjärtsjukdom. Motion har också varit kopplad till en ökad känsla av välbefinnande och kan hjälpa till att förebygga negativa tillstånd som sömnlöshet och depression.