Hoe behandel ik een lies-spierscheur?

De liesspieren bestaan ​​uit een groep spieren die zich verplaatsen van het binnenste gedeelte van het bekken naar het dijbeen. Wanneer een lies spier scheurt, meestal als gevolg van zware inspanning, kan extreme pijn het gevolg zijn. Afhankelijk van de omvang van de verwonding, kan de behandeling van een traan in de lies een zachte oefening, medicatie of het aanbrengen van ijs of warmte op het getroffen gebied omvatten. In extreme gevallen kan chirurgische interventie noodzakelijk zijn.

De belangrijkste vorm van behandeling voor een traan in de lies is het vermijden van elk type activiteit dat de pijn of het ongemak kan verergeren. De spier herstelt zichzelf meestal als hij goed rust. Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen worden gebruikt om de pijn tijdens het genezen te verminderen. Indien nodig zal een arts vaak sterkere medicijnen voorschrijven om de patiënt tijdens het genezingsproces zo comfortabel mogelijk te houden.

Zachte rekoefeningen kunnen door de arts worden voorgesteld tijdens het genezingsproces. Als het strekken van de spieren echter pijn veroorzaakt, moeten de oefeningen worden stopgezet totdat ze comfortabeler kunnen worden gedaan. Het is belangrijk om medisch advies in te winnen voordat u aan rekoefeningen begint wanneer er een lies-spierscheur aanwezig is voor het geval de schade ernstig genoeg is voor een agressievere behandeling.

Veel patiënten met een traan in de lies vinden een zekere mate van pijnverlichting door binnen de eerste 48 uur na het letsel een ijspak op de getroffen plek aan te brengen. Na de eerste 48 uur kan ijs worden aangebracht na elke vorm van fysieke activiteit. Dit helpt vaak om een ​​deel van de ontsteking of zwelling van de spieren en de omliggende zenuwen en weefsels te verlichten.

Zodra de initiële ontsteking onder controle is, wordt warmte vaak gebruikt om een ​​lies-spierscheur te behandelen. Het aanbrengen van een verwarmingskussen op het getroffen gebied vóór fysieke activiteit kan helpen om de spieren los te maken, waardoor normale activiteiten comfortabeler worden tijdens het genezingsproces. Het belangrijkste om te onthouden is om warmte te gebruiken vóór elke vorm van fysieke activiteit en ijs daarna.

Als de lies-spierscheur ernstig is of niet reageert op meer conventionele behandelmethoden, kan chirurgie voor sommige patiënten een haalbare optie zijn. Chirurgische ingreep is niet vaak nodig voor een traan in de lies, maar wordt in extreme gevallen wel noodzakelijk. Bij deze operatie zal de chirurg proberen de beschadigde spieren te herstellen, evenals eventuele zenuwen of omliggende weefsels die mogelijk beschadigd zijn als gevolg van het letsel.