Wat zijn de beste remedies tegen hoest?
Hoestremmers zijn er in verschillende soorten, en kijkend door een gangpad bij een lokale apotheek, zullen shoppers een stel vinden dat belooft een einde te maken aan hoest en comfort te bevorderen. Het zou fantastisch zijn als deze daadwerkelijk zouden werken, maar velen zijn als relatief ineffectief beoordeeld. Dus het vinden van de juiste remedie tegen hoest is zoiets als proberen tegelijkertijd de wijsheid van de eeuwen en de moderne wetenschap te vangen, en er zijn een paar methoden die uiteindelijk kunnen helpen om hoest te beëindigen.
De meeste mensen zullen eerst over-the-counter (OTC) hoestmiddelen overwegen, en deze komen meestal in een paar vormen voor. De meest voorkomende zijn onderdrukkers, die gewoonlijk dextromethorfan bevatten, en slijmoplossers, die doorgaans actieve ingrediënten zoals guaifenesine bevatten. Sommige medicijnen combineren deze twee ingrediënten, en anderen voegen decongestiva of antihistaminica toe om hoest te verlichten. Studies over hen suggereren dat de beschikbare hoeveelheden in OTC-merken eigenlijk te klein zijn om bijzonder effectief te zijn. Ze kunnen mogelijk tijdelijk hoesten verlichten, maar zijn meestal niet langdurig.
Er zijn ook problemen met het innemen van deze medicijnen. Sommige mensen, vooral mensen met hoge bloeddruk die bloedverdunners gebruiken of die antidepressiva gebruiken, moeten mogelijk medicijnen met deze beide hoestproducten vermijden. Sommige OTC-geneesmiddelen hebben ook zeer hoge alcoholgehalten die kunnen worden misbruikt door tieners of kinderen. Typisch, decongestiva doen niet veel om hoest te verlichten en kunnen de keel droger maken, en antihistaminica kunnen mensen slaperig maken, maar zullen niet erg effectief zijn tenzij de hoest een direct gevolg is van allergieën.
Artsen kunnen zich dan wenden tot voorgeschreven hoestmiddelen zoals codeïne, vooral in combinatie met promethazine, een antihistaminicum. Instructies hiervoor kunnen zijn om ze alleen 's nachts te gebruiken om hoest te verminderen en slaap te bevorderen. Maar overdag kan hoest belangrijk zijn omdat het helpt slijm te produceren, waardoor de longen en keel kunnen worden verwijderd.
Een van de meest eenvoudige en effectieve remedies tegen hoest is om water te drinken en veel. Drinkwater helpt dun slijm en kan uiteindelijk hoesten verminderen. Sommige mensen vinden verlichting in het drinken van warm water met ingrediënten zoals zoethout, gember of citroen. Kippensoep is bovendien een beproefde methode voor het verdunnen van sinusafscheidingen.
Honing is een andere bewezen remedie, effectiever dan dextromethorphan, maar honing mag niet worden gebruikt voor kinderen jonger dan twee. Het bevat botulismesporen die jonge kinderen kunnen treffen, hoewel deze meestal geen effect hebben op kinderen ouder dan twee jaar. Hoestdruppels, vooral met glycerine, kunnen ook enige verlichting bieden en kunnen de keel bedekken en irritatie van de keel verminderen. Wanneer een hoest te wijten is aan een verstopping van de bovenste sinussen, kan het gebruik van nasale wasbeurten helpen om de vorming van slijm in de keel te verminderen en een van de meest effectieve remedies tegen hoest te zijn.
Voor chocoladeliefhebbers suggereren studies een andere remedie die vrij smakelijk kan zijn. Donkere chocolade, die de chemische stof theobromine bevat, is in beperkte studies aangetoond effectiever te zijn dan codeïne bij het voorkomen van hoest. Hoewel meer studies nodig kunnen zijn om te bewijzen dat chocolade een van de effectieve remedies tegen hoest is, is het zeker weinig kwaad om het te proberen.
Antibiotica zijn meestal niet de eerste keuze onder hoestmiddelen. Een hoest die echter erg ernstig is en langer dan een paar dagen aanhoudt, en vooral als deze gepaard gaat met koorts, kan dit wijzen op een bacteriële infectie. Wanneer hoestmiddelen niet werken en hoest aanhoudt, moeten mensen hun artsen raadplegen om infecties uit te sluiten. Hoestmiddelen, natuurlijk of zonder recept, hebben weinig effect op een persoon met bacteriële bronchitis of longontsteking.