Wat is een zoute sinusspoeling?
Mensen die last hebben van herhaalde sinusinfecties, verkoudheid, allergieën en zelfs droge neusmembranen kunnen baat hebben bij het gebruik van een zoute sinusspoeling. Een zoute sinusspoeling is een volledig natuurlijke, niet-gewoontevormende methode om allergenen en dik slijm van het verzamelen in de neusholtes te verminderen. Het kan het aantal sinusinfecties verlagen voor degenen die eraan gevoelig zijn en het gebruik van voorgeschreven antibiotica voorkomen.
Een zoute sinusspoeling werkt door te voorkomen dat de neusholtes worden afgezet in slijm. Daardoor kunnen de sinusdoorgangen goed worden afgevoerd. Met de juiste drainage kunnen sinusinfecties en de symptomen van verkoudheid en allergieën worden verminderd.
Over-the-counter remedies kunnen worden gekocht bij elke drogist of zelfs de meeste winkelcentra. Het is echter gemakkelijk en goedkoop om uw eigen zoute sinusspoeling te maken. De ingrediënten zijn heel gebruikelijk en de meeste mensen hebben ze bij de hand:
• 1 theelepel (5 ml) niet-gejodeerd zout
• ¼ theelepel (1 ml) bakpoeder
• 1 kop (250 ml) gefilterd warm water
Meng eenvoudig de ingrediënten en plaats de oplossing in een steriele sinusspoelfles of een neusbol. Ga vervolgens naar de douche - de gemakkelijkste plek om schoon te maken wanneer het proces is voltooid. Spuit de oplossing in één neusgat tegelijk. Als het goed wordt gedaan, komt de oplossing uit de mond of het andere neusgat. Het gebruik van een zoute sinusspoeling zal ervoor zorgen dat het slijm en allergenen uit de neus spoelen. De neus loopt bijna een uur leeg nadat de procedure is voltooid.
Er zijn een paar dingen om in gedachten te houden bij het voltooien van een zoutoplossing. Zorg er eerst voor dat de oplossing niet door de keel loopt. Het kan irritatie veroorzaken. Ten tweede, om te voorkomen dat de oplossing in de oren loopt - snuit de neus - maar niet krachtig. Ten derde, wacht ongeveer een uur voordat u voorgeschreven neussprays gebruikt - ze zullen beter werken en zullen niet zo snel leeglopen op dat moment. Ten vierde, vermijd het gebruik van een zoute sinusspoeling als de neus ernstig verstopt is.
Een zoute sinusspoeling kan in het begin lastig en ongemakkelijk zijn. Zodra de juiste positionering van de kop is gevonden, kan het hele proces echter snel en effectief zijn. Oefen en raadpleeg op elk moment een arts.
Zoals met elke medische aandoening, is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat u de procedure start. Soms kan een infectie al aanwezig zijn en kunnen antibiotica onvermijdelijk zijn. Als het probleem zich blijft voordoen, moet een arts mogelijk worden geraadpleegd.