Hvad er en saltvandskylling?
Mennesker, der lider af gentagne sinusinfektioner, forkølelse, allergier og endda tørre næsemembraner kan drage fordel af at bruge en saltopløsning i sinus. En saltopløsning med sinus er en helt naturlig, ikke-vanedannende metode til at reducere allergener og tykt slim fra opsamling i næsevejene. Det kan sænke frekvensen af sinusinfektioner for dem, der er tilbøjelige til dem, og forhindre brug af receptpligtig antibiotika.
En saltopløsning i sinus fungerer ved at forhindre, at næsevejene bliver indkapslet i slim. Det tillader derved sinuspassagerne at dræne ordentligt. Med korrekt dræning kan sinusinfektioner og symptomerne på forkølelse og allergi reduceres.
Rengøringsmidler kan købes i enhver apotek eller endda de fleste indkøbscentre. Det er dog nemt og billigt at lave din egen saltvandskylning. Ingredienserne er meget almindelige, og de fleste har dem til rådighed:
• 1 tsk (5 ml) ikke-jodet salt
• ¼ teskefuld (1 ml) bagepulver
• 1 kop (250 ml) filtreret varmt vand
Bland bare ingredienserne og anbring opløsningen i en steril sinusskylningsflaske eller en næsepære. Derefter kør mod bruser - det nemmeste sted at rengøre, når processen er færdig. Sprøjt opløsningen i et næsebor ad gangen. Hvis det gøres korrekt, kommer løsningen ud af munden eller den anden næsebor. Brug af saltvand med sinusskylning får slimet og allergenerne til at vaske ud af næsen. Næsen dræner i næsten en time, efter at proceduren er afsluttet.
Der er et par ting, man skal huske på, når man gennemfører en saltopløsning i sinus. Først skal du sørge for, at løsningen ikke drænes ned i halsen. Det kan forårsage irritation. For det andet for at forhindre, at opløsningen drænes i ørerne - blæse næsen - men ikke kraftigt. For det tredje, vent en times tid, før du bruger receptpligtige næsespray - de fungerer bedre og vil ikke dræne så hurtigt på det tidspunkt. For det fjerde skal du undgå at bruge en saltopløsning med sinus, hvis næsen er alvorligt blokeret.
En saltopløsning i sinus kan i første omgang være akavet og ubehagelig. Når først den rigtige positionering af hovedet er fundet, kan hele processen imidlertid være hurtig og effektiv. Øv dig og tjek med en læge når som helst.
Som med enhver medicinsk tilstand er det vigtigt at konsultere en læge, inden proceduren påbegyndes. Til tider kan infektion allerede være til stede, og antibiotika kan være uundgåelig. Hvis problemet fortsætter, kan en læge muligvis konsulteres.