Wat is het verschil tussen meditatie en hypnose?

Hoewel er een aantal verschillen zijn tussen meditatie en hypnose, is een van de belangrijkste verschillen dat meditatie vaak een interne functie is, terwijl hypnose vaak van een externe bron komt. Hoewel zelfhypnose mogelijk is, komt dit meestal door zich te concentreren op een extern object of gedachte, terwijl meditatie vaak wordt gebruikt om de geest van alle gedachten te verwijderen, zowel extern als intern. Zowel meditatie als hypnose zijn methoden waarmee een persoon een andere gemoedstoestand of bewustzijn kan betreden, maar de doelen en het doel van elke methode zijn meestal heel anders.

Het kan het gemakkelijkst zijn om het verschil tussen meditatie en hypnose te begrijpen door een duidelijk begrip te hebben van wat elke term betekent. Meditatie is een bewustzijnsstaat waarin de geest vrij is van alle gedachten en afleidingen, door sommigen gebruikt als een middel voor ontspanning en door anderen als een methode om te proberen een "hogere" staat van zijn te bereiken. Hypnose daarentegen is geen afwezigheid van gedachte, maar een gemoedstoestand waarin alle gedachte op één doel is gericht. Hoewel dit kan worden gericht op een soort 'blank leisteen'-bewustzijn, in welk geval meditatie en hypnose redelijk vergelijkbaar kunnen zijn, kan het ook worden gericht op een bepaald doel of idee.

Meditatie en hypnose kunnen beide worden gebruikt voor ontspanning en voor het elimineren van stress uit het leven van een persoon, maar ze kunnen ook voor andere doeleinden worden gebruikt. Buiten ontspanning wordt meditatie vaak gebruikt door aanhangers van het boeddhisme of soortgelijke religies en filosofieën. In deze contexten wordt meditatie gebruikt om de geest vrij te maken van externe afleiding, waardoor een persoon zijn of haar identiteit en functie binnen het fysieke universum kan loslaten. Dit is bedoeld als een middel waarmee een persoon een hogere bewustzijnsstaat kan bereiken, die wordt gebruikt om die persoon te helpen op weg naar een bepaald doel binnen het boeddhisme.

Hoewel zowel meditatie als hypnose kunnen worden gebruikt om de geest van gedachten te zuiveren, wordt hypnose vaak ook voor andere doeleinden gebruikt. Een van de belangrijkste verschillen tussen meditatie en hypnose is dat hypnose kan worden gebruikt om een ​​persoon in staat te stellen zijn of haar gedachten te concentreren op een bepaald doel of idee. Iemand die diep in gedachten zit, bijvoorbeeld de oplossing voor een probleem overweegt en zich niet bewust wordt van de wereld om hem of haar, bevindt zich in een staat van zelfhypnose. Hypnose kan worden gebruikt om een ​​persoon te helpen omgaan met problemen in zijn of haar leven, en om een ​​persoon te helpen zich op een bepaalde taak te concentreren.