Hva er forskjellen mellom meditasjon og hypnose?

Mens det er en rekke forskjeller mellom meditasjon og hypnose, er en av de viktigste forskjellene at meditasjon ofte er en intern funksjon, mens hypnose ofte kommer fra en ekstern kilde. Selv om selvhypnose er mulig, kommer dette vanligvis fra å fokusere på en ekstern gjenstand eller tanke også, mens meditasjon ofte brukes til å fjerne tankene fra alle tanker, både eksterne og interne. Både meditasjon og hypnose er metoder der en person kan gå inn i en annen sinnstilstand eller bevissthet, men målene og formålet med hver metode er typisk ganske forskjellige.

Det kan være lettest å forstå forskjellen mellom meditasjon og hypnose ved å ha en klar forståelse av hva hvert begrep betyr. Meditasjon er en bevissthetstilstand der sinnet er klart for alle tanker og distraksjoner, brukt av noen som et middel til avslapning og av andre som en metode for å forsøke å nå en "høyere" tilstand av å være. Hypnose er derimot ikke et fravær av tanker, men i stedet en sinnstilstand der all tanke er rettet mot et enkelt formål. Selv om dette kan rettes mot en slags "tom skifer" -bevissthet, i hvilket tilfelle meditasjon og hypnose kan være ganske like, kan den også rettes mot et bestemt mål eller ide.

Meditasjon og hypnose kan begge brukes til avslapning og for å eliminere stress fra en persons liv, men de kan også brukes til andre formål. Utenom avslapning brukes ofte meditasjon av tilhengere av buddhismen eller lignende religioner og filosofier. I disse sammenhenger brukes meditasjon for å fjerne tankene om distraksjon utenfor, slik at en person kan gi slipp på sin identitet og funksjon i det fysiske universet. Dette er ment som et middel som en person kan nå en høyere bevissthetstilstand, som brukes til å hjelpe den personen til å bevege seg mot et bestemt mål innen buddhismen.

Selv om både meditasjon og hypnose kan brukes til å tømme tankene, brukes hypnose ofte også til andre formål. En av de viktigste forskjellene mellom meditasjon og hypnose er at hypnose kan brukes for å la en person fokusere tankene sine på et bestemt mål eller ide. Noen som er dypt inne i tankene, som vurderer løsningen på et problem, for eksempel og blir uvitende om verden rundt ham eller henne, er i en tilstand av selvhypnose. Hypnose kan brukes til å hjelpe en person å takle problemer i livet sitt, og for å hjelpe en person å fokusere på en bestemt oppgave.