Hva er forskjellen mellom meditasjon og hypnose?

Selv om det er en rekke forskjeller mellom meditasjon og hypnose, er en av de primære forskjellene at meditasjon ofte er en intern funksjon, mens hypnose ofte kommer fra en ekstern kilde. Selv om selvhypnose er mulig, kommer dette vanligvis fra å fokusere på et eksternt objekt eller tanke også, mens meditasjon ofte brukes til å fjerne sinnet til alle tanker, både eksterne og interne. Både meditasjon og hypnose er metoder som en person kan komme inn i en annen sinnstilstand eller bevissthet, men målene og formålet med hver metode er vanligvis ganske forskjellige.

Det kan være enklest å forstå forskjellen mellom meditasjon og hypnose ved å ha en klar forståelse av hva hvert begrep betyr. Meditasjon er en bevissthetstilstand der sinnet er klart for alle tanker og distraksjoner, brukt av noen som et middel til avslapning og av andre som en metode for å forsøke å nå en "høyere" tilstand. Hypnose er derimot ikke en fravære av tanker, men i stedet en sinnstilstand der all tanke er rettet mot et enkelt formål. Selv om dette kan rettes mot en slags "blank skifer" -bevissthet, i hvilket tilfelle meditasjon og hypnose kan være ganske lik, kan den også rettes mot et bestemt mål eller idé.

Meditasjon og hypnose kan begge brukes til avslapning og for å eliminere stress fra en persons liv, men de kan også brukes til andre formål også. Utenfor avslapning brukes meditasjon ofte av tilhengere til buddhisme eller lignende religioner og filosofier. I disse sammenhenger brukes meditasjon for å rydde sinnet til distraksjon utenfor, slik at en person kan gi slipp på sin identitet og funksjon i det fysiske universet. Dette er ment som et middel som en person kan nå en høyere bevissthetstilstand, som brukes til å hjelpe den personen til å bevege seg mot et bestemt mål innen buddhismen.

Selv om både meditasjon og hypnose kan brukes til å fjerne tankene til tanker, brukes hypnose ofte også til andre formål. En av de største forskjellene mellom meditasjon og hypnose er at hypnose kan brukes til å la en person fokusere sine tanker på et bestemt mål eller idé. Noen som er dypt inne i tanken, og vurderer løsningen på et problem for eksempel, og blir uvitende om verden rundt ham eller henne er i en tilstand av selvhypnose. Hypnose kan brukes til å hjelpe en person med å håndtere problemer i livet, og for å hjelpe en person med å fokusere på en bestemt oppgave.