Qual é a diferença entre meditação e hipnose?

Embora existam várias diferenças entre meditação e hipnose, uma das diferenças primárias é que a meditação é frequentemente uma função interna, enquanto a hipnose geralmente vem de uma fonte externa. Embora a auto-hipnose seja possível, isso geralmente vem do foco em um objeto ou pensamento externo, enquanto a meditação é frequentemente usada para limpar a mente de todos os pensamentos, externos e internos. Tanto a meditação quanto a hipnose são métodos pelos quais uma pessoa pode entrar em um estado de espírito ou consciência diferente, mas os objetivos e os objetivos de cada método são tipicamente bem diferentes.

Pode ser mais fácil entender a diferença entre meditação e hipnose, tendo um entendimento claro do que cada termo significa. A meditação é um estado de consciência em que a mente está clara de todos os pensamentos e distrações, usados ​​por alguns como um meio de relaxamento e por outros como um método para tentar alcançar um estado de ser "mais alto". A hipnose, por outro lado, não é uma ausênciae de pensamento, mas um estado de espírito em que todo pensamento é direcionado a um único propósito. Embora isso possa ser direcionado para uma espécie de consciência "em branco", nesse caso, a meditação e a hipnose podem ser bastante semelhantes, ela também pode ser direcionada para um objetivo ou idéia específica.

Meditação e hipnose podem ser usadas para relaxamento e eliminar o estresse da vida de uma pessoa, mas também podem ser usadas para outros fins. Fora do relaxamento, a meditação é frequentemente usada por adeptos ao budismo ou religiões e filosofias semelhantes. Nesses contextos, a meditação é usada para limpar a mente da distração externa, permitindo que uma pessoa deixasse de lado sua identidade e função dentro do universo físico. Isso se destina a um meio pelo qual uma pessoa pode atingir um estado mais alto de consciência, que é usado para ajudar essa pessoa a avançar em direção a um objetivo específico dentro do budismo.

Embora a meditação e a hipnose possam ser usadas para limpar a mente dos pensamentos, a hipnose também é usada para outros fins. Uma das principais diferenças entre meditação e hipnose é que a hipnose pode ser usada para permitir que uma pessoa concentre seus pensamentos em um objetivo ou idéia específica. Alguém que tem pensamento profundo, contemplando a solução para um problema, por exemplo, e se torna inconsciente do mundo ao seu redor em um estado de auto-hipnose. A hipnose pode ser usada para ajudar uma pessoa a lidar com problemas em sua vida e ajudar uma pessoa a se concentrar em uma tarefa específica.