Jaký je rozdíl mezi meditací a hypnózou?

Zatímco existuje řada rozdílů mezi meditací a hypnózou, jedním z primárních rozdílů je to, že meditace je často vnitřní funkcí, zatímco hypnóza obvykle pochází z externího zdroje. Ačkoli je možné, že sebehypnóza je možná, obvykle to pochází ze zaměření na externí objekt nebo myšlenku, zatímco meditace se často používá k vyčištění mysli všech myšlenek, vnějších i vnitřních. Meditace i hypnóza jsou metody, kterými může člověk vstoupit do jiného stavu mysli nebo vědomí, ale cíle a účel každé metody jsou obvykle zcela odlišné.

Může být nejjednodušší pochopit rozdíl mezi meditací a hypnózou tím, že má jasné pochopení toho, co každý termín znamená. Meditace je stav vědomí, ve kterém je mysl jasná od všech myšlenek a rozptýlení, které někteří používají jako prostředek k relaxaci a jiní jako metoda pokusu o dosažení „vyššího“ stavu bytí. Na druhé straně hypnóza není absene, ale místo toho stav mysli, ve kterém je veškerá myšlenka zaměřena na jediný účel. I když to může být zaměřeno na jakési „prázdné břidlicové“ vědomí, v takovém případě může být meditace a hypnóza docela podobná, může být také zaměřena na konkrétní cíl nebo myšlenku.

Meditace a hypnóza lze použít pro relaxaci a pro odstranění stresu ze života člověka, ale lze je také použít i pro jiné účely. Mimo relaxace je meditace často používána přívrženci buddhismu nebo podobných náboženství a filozofií. V těchto kontextech se meditace používá k vyčištění mysli vnějšího rozptylování, což umožňuje člověku pustit svou identitu a funkci ve fyzickém vesmíru. To je zamýšleno jako prostředek, kterým může osoba dosáhnout vyššího stavu vědomí, který se používá k tomu, aby se této osobě pomohl posunout k určitému cíli v buddhismu.

Ačkoli meditaci i hypnózu lze použít k vyčištění mysl myšlenek, hypnóza se často používá i pro jiné účely. Jedním z hlavních rozdílů mezi meditací a hypnózou je, že hypnóza může být použita k tomu, aby člověku umožnil soustředit své myšlenky na konkrétní cíl nebo myšlenku. Někdo, kdo je hluboko v myšlenkách, uvažuje například o řešení problému a nevědomí si svět kolem sebe ve stavu sebehypnózy. Hypnóza může být použita k pomoci člověku vypořádat se s problémy v jeho životě a pomoci člověku soustředit se na konkrétní úkol.