Vad är skillnaden mellan meditation och hypnos?

Även om det finns ett antal skillnader mellan meditation och hypnos, är en av de primära skillnaderna att meditation ofta är en intern funktion, medan hypnos ofta kommer från en extern källa. Även om självhypnos är möjlig, kommer det vanligtvis också att fokusera på ett externt objekt eller tanke, medan meditation ofta används för att rensa sinnet från alla tankar, både externa och interna. Både meditation och hypnos är metoder som en person kan gå in i ett annat sinnestillstånd eller medvetande, men målen och syftet med varje metod är typiskt ganska olika.

Det kan vara lättast att förstå skillnaden mellan meditation och hypnos genom att ha en klar förståelse av vad varje term betyder. Meditation är ett medvetande tillstånd där sinnet är klart från alla tankar och distraktioner, som används av vissa som ett avslappningsmedel och av andra som en metod för att försöka nå ett "högre" tillstånd. Hypnos är å andra sidan inte en frånvaro av tankar utan istället ett sinnestillstånd där all tanke riktas mot ett enda syfte. Även om detta kan riktas mot ett slags ”tom skiffer” medvetande, i vilket fall meditation och hypnos kan vara ganska lika, kan det också riktas mot ett visst mål eller idé.

Meditation och hypnos kan både användas för avslappning och för att eliminera stress från en persons liv, men de kan också användas för andra ändamål. Utanför avslappning används meditation ofta av anhängare till buddhismen eller liknande religioner och filosofier. I dessa sammanhang används meditation för att rensa tanken på distraktion utanför, vilket gör att en person kan släppa sin identitet och sin funktion i det fysiska universum. Detta är avsett som ett sätt på vilket en person kan nå ett högre medvetenhetstillstånd, som används för att hjälpa personen att röra sig mot ett visst mål inom buddhismen.

Även om både meditation och hypnos kan användas för att rensa tankarna, används hypnos ofta också för andra ändamål. En av de största skillnaderna mellan meditation och hypnos är att hypnos kan användas för att låta en person fokusera sina tankar på ett visst mål eller idé. Någon som är djupt i tanken och funderar över lösningen på ett problem till exempel och blir medveten om världen runt honom eller henne är i ett tillstånd av självhypnos. Hypnos kan användas för att hjälpa en person att hantera problem i sitt liv och för att hjälpa en person att fokusera på en viss uppgift.