Hvad er forskellen mellem meditation og hypnose?

Mens der er en række forskelle mellem meditation og hypnose, er en af ​​de primære forskelle, at meditation ofte er en intern funktion, mens hypnose ofte kommer fra en ekstern kilde. Selvom selvhypnose er mulig, kommer dette typisk fra at fokusere på et eksternt objekt eller tanke også, mens meditation ofte bruges til at rydde sindet for alle tanker, både eksterne og interne. Både meditation og hypnose er metoder, hvormed en person kan gå ind i en anden sindstilstand eller bevidsthed, men målene og formålet med hver metode er typisk ganske forskellige.

Det kan være nemmest at forstå forskellen mellem meditation og hypnose ved at have en klar forståelse af, hvad hvert udtryk betyder. Meditation er en bevidsthedstilstand, hvor sindet er klart for alle tanker og distraktioner, der bruges af nogle som et middel til afslapning og af andre som en metode til at forsøge at nå en "højere" tilstand af at være. På den anden side er hypnose ikke et fravær af tanke, men i stedet en sindstilstand, hvor al tanke er rettet mod et enkelt formål. Selvom dette kan rettes mod en slags ”tom skifer” bevidsthed, i hvilket tilfælde meditation og hypnose kan være ret ens, kan det også rettes mod et bestemt mål eller idé.

Meditation og hypnose kan begge bruges til afslapning og til at eliminere stress fra en persons liv, men de kan også bruges til andre formål. Uden for afslapning bruges meditation ofte af tilhængere af buddhisme eller lignende religioner og filosofier. I disse sammenhænge bruges meditation til at rydde sindet for distrahering udefra, hvilket tillader en person at give slip på sin identitet og funktion i det fysiske univers. Dette er beregnet som et middel, hvorpå en person kan nå en højere bevidsthedstilstand, der bruges til at hjælpe denne person bevæge sig mod et bestemt mål inden for buddhismen.

Selvom både meditation og hypnose kan bruges til at rydde tankernes sind, anvendes hypnose ofte også til andre formål. En af de største forskelle mellem meditation og hypnose er, at hypnose kan bruges til at give en person mulighed for at fokusere sine tanker på et bestemt mål eller idé. En person, der er dybt tænkt og overvejer løsningen på et problem og for eksempel er uvidende om verdenen omkring ham eller hende, er i en tilstand af selvhypnose. Hypnose kan bruges til at hjælpe en person med at håndtere problemer i sit liv og til at hjælpe en person med at fokusere på en bestemt opgave.