Hoe kies ik de beste vrij verkrijgbare eetlust-onderdrukker?
Als u probeert de beste vrij verkrijgbare eetlust-onderdrukker te kiezen, kunt u overwegen om natuurlijke kruidenremedies of bepaalde voedingsmiddelen te gebruiken die de eetlust op natuurlijke wijze onderdrukken. Het kan ook een goed idee zijn om uw arts om een aanbeveling te vragen over een goede vrij verkrijgbare eetlust-onderdrukker. Als u in het verleden voorgeschreven eetgelegenheden hebt gebruikt, kunt u ontdekken dat de effecten van vrij verkrijgbare remedies voor het onderdrukken van de eetlust mogelijk niet zo krachtig of effectief zijn. Hoewel de voorgeschreven eetlustonderdrukkers de neiging hebben beter te werken, zijn ze niet altijd de veiligere keuze en het gebruik van vrij verkrijgbare methoden kan goed genoeg werken om te leiden tot wat gewichtsverlies.
Er zijn verschillende natuurlijke remedies van kruiden die bekend staan om het onderdrukken van de eetlust. Hoodia en groene thee zijn twee van de meest voorkomende kruidenmethoden die worden gebruikt voor de onderdrukking van eetlust en gewichtsverlies. Zowel Hoodia als Green Tea zijn zonder recept beschikbaar. Hoodia heeft bijN gebruikt voor honderden jaren door de Afrikaanse stamleden voor eetlust en dorstonderdrukking tijdens reizen in Afrikaanse woestijnen. Groene thee is ook populair geworden voor gewichtsverlies omdat het niet alleen de eetlust onderdrukt, maar het kan het metabolisme ook een boost geven. Echte Hoodia is meestal een vrij dure vrij verkrijgbare eetlust-onderdrukker, maar groene thee is meestal redelijk betaalbaar.
Als u probeert af te vallen door uw eetlust op natuurlijke wijze te onderdrukken, kunt u merken dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die fungeren als natuurlijke eetlustonderdrukkers. Voedingsmiddelen met vezels zorgen ervoor dat mensen zich meestal voller voelen omdat ze niet op dezelfde manier worden verteerd als andere voedingsmiddelen. Volle granen, havermout en fruit, inclusief appels en peren, bevatten veel vezels. Het vervangen van enkele maaltijden door soepen en salades kan ook helpen om uw eetlust te onderdrukken. Over het algemeen hebben de meeste soepen en salades lagere caloriecoUnts dan andere populaire maaltijden, en het vervangen van een paar maaltijden door soep, salade of beide moeten u helpen zich voller te voelen en uw verlangens voor andere soorten voedingsmiddelen gedurende de dag te verminderen.
Het is waarschijnlijk het beste om uw arts eerst te vragen voordat u een vrij verkrijgbare eetlust-onderdrukker gebruikt, met name die met verschillende kruiden. Niet alles wat u zonder recept beschikbaar vindt, is noodzakelijkerwijs veilig voor u om te consumeren, en uw arts moet u kunnen adviseren of u bepaalde dingen moet nemen. Soms kunnen kruiden negatief interageren met verschillende soorten geneesmiddelen op recept, en er zijn ook verschillende kruiden die mogelijk onveilig zijn als u diabetes of andere ernstige gezondheidstoestand heeft. Voedingsmiddelen voor het onderdrukken van de eetlust zijn over het algemeen veilig, tenzij u bepaalde allergieën voor specifieke ingrediënten hebt.