최상의 처방전 식 식욕 억제제를 어떻게 선택합니까?

최고의 처방전없이 구입할 수있는 식욕 억제제를 선택하려는 경우 자연적으로 식욕을 억제하는 자연 허브 요법 또는 특정 음식을 사용하는 것을 고려할 수 있습니다. 또한 의사에게 좋은 처방전 식욕 억제제에 대한 권장 사항을 요청하는 것이 좋습니다. 과거에 처방전 억제제를 사용한 경우 식욕을 억제하기위한 처방전없이 구입할 수있는 치료법의 효과가 강력하거나 효과적이지 않을 수 있음을 알 수 있습니다. 처방 식욕 억제제가 더 잘 작동하는 경향이 있지만 항상 더 안전한 선택은 아니며 처방전없이 구입할 수있는 방법을 사용하면 체중 감량을 초래할 정도로 잘 작동 할 수 있습니다.

식욕을 억제하는 것으로 알려진 몇 가지 다른 약초 자연 요법이 있습니다. Hoodia와 Green Tea는 식욕 억제 및 체중 감량에 사용되는 가장 일반적인 허브 방법 중 하나입니다. Hoodia와 Green Tea는 모두 카운터 위에 구입할 수 있습니다. 후드 티아에는 벌이 있습니다n 아프리카 사막을 여행하는 동안 식욕과 갈증 억제를 위해 아프리카 부족에 의해 수백 년 동안 사용되었습니다. 녹차는 또한 식욕을 억제 할 수있을뿐만 아니라 신진 대사를 강화할 수 있기 때문에 체중 감량으로 인기를 얻었습니다. 진정한 후드 티아는 다소 비싼 처방전없이 처방전 식욕 억제제 인 경향이 있지만 녹차는 일반적으로 상당히 저렴합니다.

식욕을 자연스럽게 억제하여 체중 감량을 시도하는 경우 자연 식욕 억제제 역할을하는 특정 음식이 있음을 알 수 있습니다. 섬유질을 함유 한 음식은 일반적으로 다른 음식과 같은 방식으로 소화되지 않기 때문에 사람들을 더 풍부하게 느끼게합니다. 사과 및 배를 포함한 통 곡물, 오트밀 및 과일에는 섬유질이 많이 들어 있습니다. 식사를 수프와 샐러드로 교체하면 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 대부분의 수프와 샐러드는 칼로리 공동이 낮습니다.다른 인기있는 식사보다 unt는 몇 가지 식사를 수프, 샐러드 또는 둘 다로 교체하면 하루 종일 다른 유형의 음식에 대한 갈망을 느끼게하는 데 도움이됩니다.

처방전없이 구입할 수있는 식욕 억제제, 특히 다양한 허브가 들어있는 식욕을 사용하기 전에 의사에게 먼저 물어 보는 것이 가장 좋습니다. 카운터에서 사용할 수있는 모든 것이 소비하기에 반드시 안전한 것은 아니며 의사는 특정 물건을 복용 해야하는지 여부에 대해 조언 할 수 있어야합니다. 때때로 허브는 다른 유형의 처방약과 부정적으로 상호 작용할 수 있으며 당뇨병이 있거나 다른 심각한 건강 상태가있는 경우 안전하지 않을 수있는 허브가 여러 개 있습니다. 식욕을 억제하기위한 음식은 특정 성분에 대한 특정 알레르기가 없으면 일반적으로 안전합니다.