Como escolho o melhor supressor de apetite sem receita?
Se você estiver tentando escolher o melhor supressor de apetite sem receita, considere usar remédios de ervas naturais ou certos alimentos que naturalmente suprimem o apetite. Também pode ser uma boa ideia pedir ao seu médico uma recomendação sobre um bom supressor de apetite sem receita. Se você usou supressores de apetite com prescrição no passado, poderá descobrir que os efeitos de remédios vendidos sem receita para suprimir o apetite podem não ser tão potentes ou eficazes. Embora os supressores de apetite com prescrição tendam a funcionar melhor, eles nem sempre são a escolha mais segura, e o uso de métodos de venda livre pode funcionar bem o suficiente para resultar em alguma perda de peso.
Existem vários remédios naturais de ervas diferentes conhecidos por suprimir o apetite. Hoodia e chá verde são dois dos métodos de ervas mais comuns usados para supressão do apetite e perda de peso. Hoodia e chá verde estão disponíveis sem receita. Hoodia tem abelhan usado por centenas de anos pelo tribo africano por apetite e supressão de sede durante viagens por desertos africanos. O chá verde também se tornou popular para perda de peso, pois pode não apenas suprimir o apetite, mas também pode dar um impulso ao metabolismo. Hoodia genuíno tende a ser um supressor de apetite bastante caro sem receita, mas o chá verde geralmente é bastante acessível.
Se você está tentando perder peso suprimindo naturalmente seu apetite, poderá descobrir que existem certos alimentos que atuam como supressores de apetite naturais. Os alimentos que contêm fibras normalmente fazem as pessoas se sentirem mais cheias porque não são digeridas da mesma maneira que outros alimentos. Grãos integrais, aveia e frutas, incluindo maçãs e peras, contêm muita fibra. Substituir algumas refeições por sopas e saladas também pode ajudar a suprimir seu apetite. Em geral, a maioria das sopas e saladas tem uma baixa caloriaunts do que outras refeições populares e substituindo algumas refeições por sopa, salada ou ambas devem ajudá -lo a se sentir mais cheio e reduzir seus desejos por outros tipos de alimentos ao longo do dia.
Provavelmente é melhor perguntar ao seu médico antes de usar qualquer supressor de apetite sem receita, particularmente aqueles que contêm várias ervas. Nem tudo o que você encontra disponível sem receita é necessariamente seguro para você consumir, e seu médico deve aconselhá -lo sobre se você deve ou não tomar certas coisas. Às vezes, as ervas podem interagir negativamente com diferentes tipos de medicamentos prescritos, e também existem várias ervas que podem ser inseguras se você tiver diabetes ou qualquer outra condição de saúde grave. Os alimentos para suprimir o apetite geralmente são seguros, a menos que você tenha certas alergias a ingredientes específicos.