Wat zijn de verschillende soorten poeder van gewichtsverlies?
Er zijn veel verschillende soorten gewichtsverliespoeder beschikbaar voor de consument. Elk type poeder biedt een andere functie voor gewichtsverlies. Sommige zijn ontworpen om maaltijden te vervangen, anderen bieden eiwitten om spieren op te bouwen en calorieën te verbranden, en nog andere zijn bedoeld om het metabolisme te vergroten. Voor effectief gewichtsverlies bevelen gezondheidsexperts aan dat deze poeders worden gekoppeld aan een gezonde levensstijl, inclusief veel lichaamsbeweging en gezond eten.
Maaltijdvervanging gewichtsverlies poeder bevat alle koolhydraten, eiwitten en voedingsstoffen die in een normale maaltijd worden aangetroffen. Er zijn twee soorten maaltijdvervangingsproducten, waaronder die voor gewichtsverlies en die om aan te komen. Gewichtsverliespoeders hebben weinig vet en calorieën. Sommigen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen of door mannen, terwijl anderen door beide kunnen worden gebruikt.
Een type gewichtsverliespoeder dat extra eiwit aan een dieet toevoegt, wordt eiwitpoeder genoemd. Eiwit is nodig om spieren in het lichaam op te bouwen, wat impo isrtant voor het vetverbrandingsproces. Deze producten kunnen aan veel voedingsmiddelen worden toegevoegd, zoals smoothies, yoghurt of zelfs havermout. Eiwit is ook gevonden om dieters te helpen omdat het langer in het spijsverteringskanaal blijft en dieeters de neiging hebben om langere tijd voller te voelen.
Supplementpoeders zullen hoge concentraties voedingsstoffen bevatten die zijn gevonden om gewichtsverlies te bevorderen. Soms kan een persoon niet genoeg krijgen van deze nuttige voedingsstoffen uit voedsel. Supplementen concentreren alle actieve componenten van het voedsel in een poedervorm. De meeste van deze supplementen zijn gemaakt van verbindingen van groenten en fruit.
Veel fitnesspoeders zullen een grote hoeveelheid essentiële aminozuren bevatten voor gewichtsverlies, zoals L-carnitine en l-fenylalanine. L-carnitine is belangrijk omdat het vet wordt opgeslagen die is opgeslagen in cellen die moeten worden verbrand. L-fenylalanine wordt gebruikt als een signaal voor de hersenen wanneer de maag isvol. Dit aminozuur werkt als een eetlust -onderdrukking.
Wat gewichtsverliespoeder is thermogeen. Dit verwijst naar het vermogen om de interne temperatuur van het lichaam te verhogen in een poging om het metabolisme te verhogen. Met een verhoogd metabolisme kunnen meer calorieën en vet worden verbrand. Er zijn bijwerkingen bij het nemen van thermogene producten, en gebruikers hebben de neiging om een tolerantie voor hen op te bouwen, waardoor hun werkzaamheid in de loop van de tijd wordt verminderd.
Zoals bij elk dieet is gewichtsverliespoeder het meest effectief gebleken in combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Deze poeders smelten niet op magische wijze vet weg. Er wordt echter gedacht dat ze helpen om het meeste uit gewichtsverlies te halen bij gebruik als onderdeel van het programma voor gewichtsverlies.