체중 감량 분말의 다른 유형은 무엇입니까?

소비자가 사용할 수있는 다양한 유형의 체중 감량 분말이 있습니다. 각 유형의 분말은 다른 체중 감량 기능을 제공합니다. 일부는 식사를 대체하도록 설계되었고, 다른 일부는 근육과 칼로리를 태우기 위해 단백질을 제공하며, 다른 일부는 신진 대사를 증가시키기위한 것입니다. 효과적인 체중 감량을 위해 건강 전문가들은 이러한 분말을 많은 운동과 건강한 식습관을 포함하여 건강한 생활 방식과 짝을 이루어야합니다.

식사 대체 체중 감량 분말에는 정상적인 식사에서 발견되는 모든 탄수화물, 단백질 및 영양소가 들어 있습니다. 체중 감량과 체중 증가를 포함한 두 가지 유형의 식사 교체 제품이 있습니다. 체중 감량 분말은 지방과 칼로리가 낮습니다. 일부는 여성이나 남성을 위해 특별히 개발되었으며, 다른 일부는 둘 다를 사용할 수 있습니다.

식이에 추가 단백질을 첨가하는 체중 감량 분말 유형을 단백질 분말이라고합니다. 신체의 근육을 만드는 데 단백질이 필요합니다.지방 연소 과정에 대한 낭비. 이 제품은 스무디, 요거트 또는 오트밀과 같은 많은 음식에 첨가 될 수 있습니다. 단백질은 또한 다이어트자가 소화관에 더 오래 머무를 때 도움이되는 것으로 밝혀졌으며 다이어트 자들은 더 오랜 시간 동안 더 풍부하다고 느끼는 경향이 있습니다.

보충 분말에는 체중 감량을 돕는 것으로 밝혀진 고농도의 영양소가 포함됩니다. 때때로, 사람은 음식에서 이러한 유익한 영양소를 충분히 얻을 수 없습니다. 보충제는 음식의 모든 활성 성분을 분말 형태로 농축합니다. 이 보충제의 대부분은 야채와 과일의 화합물로 만들어졌습니다.

많은 피트니스 파우더는 L- 카르니틴 및 L- 페닐알라닌과 같은 체중 감량을위한 많은 양의 필수 아미노산을 함유 할 것입니다. L- 카르니틴은 세포에 저장된 지방을 연소시키기 때문에 중요합니다. L- 페닐알라닌은 위장이있을 때 뇌의 신호로 사용됩니다.가득한. 이 아미노산은 식욕 억제제로 작용합니다.

일부 체중 감량 분말은 열 생성입니다. 이는 신진 대사를 높이기 위해 신체의 내부 온도를 높이는 능력을 나타냅니다. 신진 대사가 높아지면 더 많은 칼로리와 지방을 태울 수 있습니다. 열 생성 제품을 복용하는 데 부작용이 있으며, 사용자는 시간이 지남에 따라 효능을 줄이고 내성을 구축하는 경향이 있습니다.

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모든식이 요법과 마찬가지로 체중 감량 분말은 건강한식이 요법과 운동과 짝을 이룰 때 가장 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 이 분말은 지방을 마술처럼 녹지 않습니다. 그러나 체중 감량 프로그램의 일부로 사용될 때 체중 감량을 최대한 활용하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.