Wat zijn Tongkat Ali -supplementen?
De meeste Tongkat Ali -supplementen over de hele wereld zijn pillen of extracten gemaakt van de wortel van de boom met dezelfde naam en worden meestal gebruikt als een natuurlijke seksuele verbetering of steroïde vervanging. Velen die Tongkat Ali -supplementen gebruiken, zijn van mening dat er tal van voordelen zijn om het pure extract van de wortel te consumeren. Volkeren van Zuidoost -Azië hebben het kruid gebruikt vanwege zijn mogelijke antibacteriële, afrodisiacum- en zweerpreventiemogelijkheden. Meer westerse culturen hebben het extract vooral op de markt gebracht als een soort natuurlijke seksuele verbetering voor mannen en vrouwen. Studies hebben positieve resultaten opgeleverd in de prestaties van dieren en mensen die Tongkat Ali krijgen, maar er wordt aangenomen dat er meer studies nodig zijn om een vast bewijs te leveren.
Tongkat Ali, ook bekend als Tung Saw, Pasak Bumi of Eury Longifolia, is een kleine boom inheems in jungle gebieden van Maleisië, Indonesie en Thailand. Deze boom is meestal 40- tot 50 voet (ongeveer 12 tot 15 meter) lang op zijn hoogste, met veel bladerenen bloemen die het bedekken. Traditioneel hebben inboorlingen elk deel van deze boom medicinaal overwogen, met elk onderdeel om vele menselijke aandoeningen of attributen te genezen of te verbeteren.
Aanvullende studies zijn begonnen te suggereren dat het gebruik van Tongkat Ali -supplementen de spiergrootte en sterkte kan verhogen. Bedrijven verkopen dit kruid nu als een natuurlijke steroïde zonder veel van de negatieve bijwerkingen. Voor dit doel kan het extract worden gemengd in sap- of powershakes, of capsules kunnen 20 minuten vóór een training worden genomen. Het uitvoeren van een intense training na het nemen van Tongkat Ali kan braken veroorzaken, dus het is het beste voor individuen om te voorkomen dat de dosis of de training overdrijft.
Nog meer onderzoekers hebben studies uitgevoerd waarin Tongkat Ali -supplementen leek te helpen bij de vernietiging van borst- en longkankercellen. Dit kan gunstig zijn in degenen die lijden in de vroege stadia van dit soort kankers, maar hetwordt beschouwd als een experimentele behandeling. Sommigen beweren dat dit extract zelfs sommige soorten kanker kan voorkomen als deze regelmatig wordt ingenomen. Het is echter belangrijk op te merken dat deze claims niet worden onderschreven door de Amerikaanse Food and Drug Administration.
Informatie beschikbaar voor Tongkat Ali -supplementen varieert en sommige accounts kunnen erg misleidend zijn. Hoewel de wortel seksuele prestaties kan helpen, ernstige ziekten zoals kanker kunnen bestrijden en de spiergrootte vergroten, is het nog steeds het beste voor gebruikers om doses tot een minimum te beperken. Bewijs en casestudy's suggereren dat er verschillende negatieve bijwerkingen kunnen zijn bij het gebruik van te veel Tongkat Ali. Overmatig gebruik van het kruidensupplement kan leiden tot duidelijke agressiviteit, slapeloosheid en een verhoogde hartslag. Spreken met een voedingsdeskundige of arts kan een goed idee zijn voor individuen om de juiste dosis te kennen en hoe vaak deze moet worden genomen om onaangename bijwerkingen te voorkomen.