Hva er Tongkat Ali -kosttilskudd?
De fleste Tongkat Ali -tilskudd over hele verden er piller eller ekstrakter laget av roten til treet med samme navn og brukes vanligvis som et naturlig seksuell forbedringsmedisin eller steroidutskiftning. Mange som bruker Tongkat Ali -kosttilskudd mener det er mange fordeler med å konsumere det rene ekstraktet av roten. Peops of Southeast Asia har brukt urten til dets mulige antibakterielle, afrodisiakum og magesårforebyggende evner. Flere vestlige kulturer har markedsført utdraget først og fremst som en type naturlig seksuell forbedring for menn og kvinner. Studier har gitt positive resultater i utførelsen av dyr og mennesker gitt Tongkat Ali, men det antas at det er nødvendig med flere studier for å gi noe solid bevis.
Tongkat Ali, også kjent som Tung Saw, Pasak Bumi eller Eury Longifolia, er et lite tre innfødt til jungelområder i Malaysia, Indonesia og thailand. Dette treet er typisk 40- til 50 fot (ca. 12 til 15 meter) høyt på sitt høyeste, med mange bladerog blomster som dekker den. Tradisjonelt har innfødte vurdert hver del av dette treet, og bruker hver del til å kurere eller forbedre mange menneskelige plager eller attributter.
Ytterligere studier har begynt å antyde at bruk av Tongkat Ali -tilskudd kan øke muskelstørrelsen og styrken. Bedrifter markedsfører nå denne urten som et naturlig steroid uten mange av de negative bivirkningene. For dette formålet kan ekstraktet blandes i juice eller strømshakes, eller kapsler kan tas 20 minutter før en treningsøkt. Å utføre en intens trening etter å ha tatt Tongkat Ali kan indusere oppkast, så det er best for enkeltpersoner å unngå å overdrive dosen eller treningen.
enda flere forskere har utført studier der Tongkat Ali -tilskudd så ut til å hjelpe til med ødeleggelse av bryst- og lungekreftceller. Dette kan være gunstig hos de som lider av de tidlige stadiene av denne typen kreftformer, men detregnes som en eksperimentell behandling. Noen hevder dette utdraget kan til og med forhindre noen typer kreft hvis det tas regelmessig. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse påstandene ikke er godkjent av US Food and Drug Administration.
Informasjon tilgjengelig for Tongkat Ali -tilskudd varierer, og noen kontoer kan være veldig misvisende. Mens roten kan hjelpe seksuell ytelse, bekjempe alvorlige sykdommer som kreft og øke muskelstørrelsen, er det fremdeles best for brukere å holde doser til et minimum. Bevis og casestudier antyder at det kan være flere negative bivirkninger å bruke for mye Tongkat Ali. Overskytende bruk av urtetilskudd kan føre til markert aggressivitet, søvnløshet og økt hjerterytme. Å snakke med en ernæringsfysiolog eller lege kan være en god idé for enkeltpersoner å vite riktig dose og hvor ofte det bør tas for å unngå ubehagelige bivirkninger.