Wat is een brat -dieet?

In het ongelukkige geval dat een persoon, volwassenen of vooral kinderen lijdt aan gastro -intestinale nood - bijvoorbeeld diarree of dyspepsie - is een goede manier om de effecten van deze ziekten te vertragen door het gebruik van een brat -dieet. De naam is een acroniem voor de vier voedingsmiddelen van het Brat -dieet, die bananen, rijst, appelmoes en toast zijn, en deze vier voedingsmiddelen zijn een goed recept voor iemand die onder het weer is.

Het voedsel van een brat -dieet is gemakkelijker te verteren dan typisch voedsel terwijl ze laag in vezel zijn. Voedsel met lage vezels veroorzaakt minder kans dat de gastro -intestinale problemen erger worden, simpelweg omdat ze minder kans hebben om gas te veroorzaken. Op dezelfde manier kunnen de vier voedingsmiddelen van het Brat -dieet diarree minder ernstig maken wanneer ze worden aangevuld met extra eiwitten. Een extra element van het brat -dieet dat wordt aangetroffen in de appelmoes is pectine, een ingrediënt dat constipatie en diarree verder afweert.

Voor kinderen moet een brat -dieet eenT de aanbeveling van een kinderarts of een huisarts, en wanneer het wordt voorgeschreven, zal dit vaak een normaal dieet zijn, dat zal variëren afhankelijk van de leeftijd van het kind. Zoals het geval is in het dieet van een normaal kind, moeten kinderen tijdens het bratdieet dranken vermijden die koolzuurhoudend of veel suiker zijn, omdat dit de symptomen meestal erger maakt.

Er zijn veel alternatieve diëten die worden gebruikt wanneer iemand ziek is of gastro -intestinale problemen heeft, die allemaal in verschillende mate werken, afhankelijk van de situatie. Er zijn ook variaties op het brat -dieet, bijvoorbeeld sommige bevatten thee en yoghurt naast de bananen, rijst, appelmoes en toast. Het gebruik van enig dieet om de gezondheid te herwinnen, moet worden gebruikt naar goeddunken van een arts of arts, en hij of zij moet onmiddellijk worden gezien wanneer de symptomen verergeren of niet verdwijnen.