Wat is een power jump -touw?
Een power jump -touw is een van de vele nieuwe fitnesstools voor het richten van specifieke fysieke vaardigheden en fitnessdoelen. Er kunnen enkele springbanden zijn die kracht of automatisering gebruiken om het ene uiteinde van het touw te besturen, maar vaker verwijst de term "Power Jump -touw" naar een springtouw dat wordt gemaakt om gebruikers te helpen bij het demonstreren en bouwen van body power. Ontwerpen van power jump touw worden meestal niet veel anders gemaakt dan een traditioneel springtouw. Ze hebben echter enkele extra functies voor het helpen van degenen die van Jump -touwroutines houden om beter te trainen.
Veel modellen met een power jump -touwmodellen zijn tijdstip touwgereedschap met plastic of vinylmaterialen. Sommige geavanceerde jump -touwmodellen zijn gewogen om extra weerstand te bieden. Weerstand is elke kracht die het lichaam uitdaagt door ertegen te werken. Met gewogen springtouwen bestaat de weerstand voornamelijk uit zwaartekrachten.
Werken met een power -stijl jump -touw kan individuen helpen cardiovasculaire gezondheid op te bouwen door het hart te verheffen Rgegeten voor een specifieke periode. Trainers bevelen ook jump-touwroutines aan voor verschillende klanten, waaronder atleten voor het verbeteren van de behendigheid en snelle responscapaciteit. Goede vorm in jump-touwtraining maakt de activiteit een echte vaardigheidsbooster voor atleten of recreatieve trainers.
Verschillende bedrijven bieden power -touwen en andere springtouwontwerpen samen met gedetailleerde uitleg over wat elke springtouw speciaal maakt. Sommige van deze bedrijven laten zien hoe sportteams of andere atletische klanten hun power jump -touw hebben besteld voor training. NBA Basketball Team -trainers hebben power jump -touwen gekocht om teamleden te helpen trainen, en boksers en andere atleten gebruiken vaak dit soort tools.
Veel trainers beschouwen het gebruik van een power jump -touw als een meer gedisciplineerde activiteit dan hardlopen. De sleutel hiervoor is dat het gebruik van een springtouw een begeleide oefening is wanneer iemand het correct doet. De gebruiker hOm te reageren op de snelle actie van het touw, terwijl bij andere activiteiten de trainer kan versnellen of vertragen als hij de voorkeur geeft. Veel fitness -experts duwen het power jump -touw als een lage kosten, draagbare en zeer effectieve manier om in een betere vorm te komen. Beginners moeten op zoek gaan naar power jump -touwmodellen die worden geleverd met instructies over het opwarmen en bouwen van een routine, evenals enkele van de gevaren van het onjuist gebruiken van het springtouw.