Vad är ett powerhopprep?

Ett krafthopprep är ett av många nya fitnessverktyg för att rikta in sig på specifika fysiska förmågor och fitnessmål. Det kan finnas några hopprep som använder kraft eller automatisering för att driva ena änden av repet, men oftare hänvisar termen "Power Jump Rope" till ett hopprep som görs för att hjälpa användare att demonstrera och bygga kroppskraft. Krafthopprepkonstruktioner görs vanligtvis inte mycket annorlunda än ett traditionellt hopprep. De har emellertid några ytterligare funktioner för att hjälpa dem som gillar hoppreprutiner för att träna bättre.

Massor av Power Jump Rope -modeller är Long Jump Rope Tools med plast- eller vinylmaterial. Vissa avancerade hopprepsmodeller vägs för att ge ytterligare motstånd. Motstånd är alla krafter som utmanar kroppen genom att arbeta mot den. Med viktade hopprep består motstånd huvudsakligen av gravitationskrafter.

Att träna med ett hopprep med kraftstil kan hjälpa individer att bygga kardiovaskulär hälsa genom att höja hjärtat råt under en viss tidsperiod. Tränare rekommenderar också Jump Rope-rutiner för en mängd kunder inklusive idrottare för att förbättra smidighet och snabbrespons. God form i Jump Rope-träning gör aktiviteten till en verklig förmåga-booster för idrottare eller fritidstränare.

Olika företag erbjuder kraftrep och andra hopprepdesign tillsammans med detaljerade förklaringar av vad som gör varje hopprep speciellt. Några av dessa företag visar hur idrottslag eller andra atletiska kunder har beställt sitt powerhopprep för träning. NBA Basketball Team -tränare har köpt Power Jump Ropes för att hjälpa teammedlemmarna att träna, och boxare och andra idrottare använder ofta sådana verktyg.

Många tränare anser att man använder ett powerhopprep för att vara en mer disciplinerad aktivitet än att köra. Nyckeln till detta är att användning av ett hopprep är en guidad övning när någon gör det korrekt. Användaren hNär det gäller att svara på repets snabba åtgärder, medan tränaren i andra aktiviteter kan påskynda eller sakta ner som de föredrar. Massor av fitnessexperter driver krafthopprepet som en låg kostnad, bärbart och mycket effektivt sätt att komma i bättre form. Nybörjare bör leta efter Power Jump Rope -modeller som kommer med instruktioner om hur man värmer upp och bygger en rutin, liksom några av farorna med att använda hopprep felaktigt.