Wat zijn de externe intercostale spieren?

De externe intercostale spieren zijn een soort spier die tussen de ribben in het menselijke borstgebied wordt gevonden. Ze helpen vooral bij het inademen tijdens het ademen door de ribben omhoog te bewegen en ruimte in de longen te creëren. Elk van de 11 externe intercostale spieren bevindt zich in de nabijheid van een overeenkomstige interne intercostale spier en de intercostale zenuwen.

De intercostale ruimtes - of de ruimtes tussen elk van de ribben - bevatten de externe intercostale spieren. Structureel beginnen ze op een achterste gedeelte van de onderkant van een rib en strekken zich uit tot de voorkant en bovenkant van de rib eronder. Ze worden dan dunne weefsels die voorste intercostale membranen worden genoemd in de buurt van het binnenste kraakbeengedeelte van de ribben bij het borstbeen. Zowel de huid als een bindweefselvezel, bekend als fascia, bedekken deze spieren.

Diagonale hellingen in de spieren zorgen voor een gemakkelijkere samentrekking en het vermogen om samen te trekken is een belangrijk onderdeel van de externe intercostale spieren. Naarmate elke externe intercostale spier samentrekt, wordt deze korter en verhoogt daardoor de twee ribben waaraan deze is bevestigd. Zodra de ribben omhoog bewegen, neemt de hoeveelheid ruimte in de longen toe.

De externe intercostale samentrekkingen zijn begonnen als reactie op samentrekkingen in de spier aan de onderkant van de ribbenkast of het middenrif. Dit op zijn beurt zorgt ervoor dat de obliquus externus - een spier van de buikwand - naar buiten uitzet. Het hele proces verlaagt de druk in de borst en laat inkomende lucht de longen vullen, waardoor het inhalatieproces wordt opgestart.

De intercostale spieren omvatten ook interne intercostale spieren. Hoewel sommige van deze specifieke spiertypen ook inhalatieprocessen uitvoeren, helpen de meeste interne spieren bij het uitademen. Ze staan ​​loodrecht op de externe intercostale spieren. Beide soorten intercostale spieren werken samen om de ademhalingsprocessen te reguleren die organismen in leven houden.

Zenuwen die motorische functies bieden, lopen door de intercostale spieren. Een hoofdintercostale zenuw bevindt zich rond de interne intercostale spier. Een tak van de zenuw gaat tussen de externe en interne intercostale spieren en biedt de zenuwfunctie aan de eerste. Deze tak wordt meestal de externe intercostale zenuw genoemd. Een andere tak van de hoofdzenuw loopt dicht bij de externe intercostale spieren en helpt bij het functioneren van de zenuw in de buikspieren.

Als deze spieren gescheurd of anderszins beschadigd zijn, kan de ademhaling pijnlijk worden. Scherpe pijnen bij inademing zijn niet ongewoon voor intercostaal letsel. Meestal zijn dergelijke verwondingen het gevolg van repetitieve bewegingen die de romp draaien of de armen zwaaien. Rek- en ademhalingsoefeningen vóór een inspannende activiteit kunnen het risico op letsel verminderen.