Wat is een biceps pees?
De biceps-pees is een van de twee pezen die de bovenste en onderste uiteinden van de biceps brachii-spier verbinden met respectievelijk het schouderblad en de onderarm. Elk een band van dicht vezelig weefsel, deze pezen staan bekend als de proximale en distale biceps pezen, proximaal verwijzend naar degene die het dichtst bij de romp van het lichaam ligt en distaal verwijzend naar degene die het verst weg is. Omdat elke pees een belangrijk gewricht doorkruist - het schoudergewricht en het ellebooggewricht - helpt het de biceps-spier om beweging te produceren bij het gewricht dat het kruist.
Afkomstig van twee punten op de bovenkant van het schouderblad via de proximale biceps pees, heeft deze spier twee afzonderlijke secties bekend als hoofden. De lange en korte kop van de biceps lopen parallel aan elkaar langs de voorkant van de bovenarm en convergeren om de distale bicepspees net boven de elleboog te vormen. Deze pees kruist vervolgens het ellebooggewricht en steekt in de onderarm aan de bovenkant van het straalbot net onder de elleboog.
Gelegen op het voorste oppervlak van de bovenarm, buigt de biceps brachii het ellebooggewricht en roteert de onderarm zodat de palm van de hand naar boven draait, een actie die bekend staat als supinatie. Het helpt ook zwak bij het naar voren buigen van de arm bij het glenohumerale of schoudergewricht. Deze minimale betrokkenheid bij de schouder, waar andere grote spieren zoals de borstspier en de voorste deltoïde het grootste deel van de voorwaartse buigbeweging produceren, betekent dat de kracht die door de biceps wordt gecreëerd en door de proximale bicepspees over het glenohumerale gewricht wordt overgedragen. De proximale pees is meestal verantwoordelijk voor het bevestigen van het bovenste gedeelte van de biceps-spier aan het schouderblad.
Aangezien het grootste deel van de actie van de biceps brachii wordt uitgevoerd bij het ellebooggewricht, draagt de distale bicepspees het grootste deel van de kracht over die door de spier wordt gecreëerd. Deze pees kruist eigenlijk twee gewrichten: het humeroulnar of ellebooggewricht, en het proximale radioulnar gewricht, het bovenste van de twee kruispunten tussen de parallelle straal en de ulna botten in de onderarm. Bij de laatste van de twee doet de biceps het meeste werk.
Hoewel de biceps brachii een flexor van de elleboog is en daarom betrokken is bij het krullen van het ellebooggewricht, is het in de eerste plaats een supinator van de onderarm, wat betekent dat het de palm van de hand naar boven draait. Wanneer de biceps samentrekken, trekt het aan het radiusbot via de distale bicepspees. Dit trekt het proximale uiteinde van de straal mediaal of naar binnen, dat op zijn beurt de bovenkant van de onderarm roteert.