Qu'est-ce qu'un tendon de biceps?

Le tendon du biceps est l'un des deux tendons reliant les extrémités supérieure et inférieure du muscle biceps brachial à l'omoplate et à l'avant-bras, respectivement. Ces tendons sont appelés tendons proximal et distal du biceps, proximal en référence à celui le plus proche du tronc du corps et distal en référence au plus éloigné. Parce que chaque tendon traverse une articulation majeure - l’articulation de l’épaule et du coude - il aide le biceps à produire un mouvement au niveau de l’articulation qu’il traverse.

Originaire de deux points situés au sommet de l'omoplate par le tendon proximal du biceps, ce muscle comporte deux sections distinctes appelées têtes. La tête longue et courte du biceps est parallèle à l'avant du bras et converge pour former le tendon du biceps distal juste au-dessus du coude. Ce tendon traverse ensuite l'articulation du coude et s'insère dans l'avant-bras au sommet du radius, juste en dessous du coude.

Situé sur la surface antérieure du bras, le biceps brachial fait fléchir l'articulation du coude et fait pivoter l'avant-bras de manière à ce que la paume de la main se retourne face vers le haut, action appelée supination. Il aide également faiblement à fléchir le bras vers l'avant au niveau de l'articulation glénohumérale ou de l'épaule. Cette atteinte minimale à l'épaule, où d'autres gros muscles comme le pectoral majeur et le deltoïde antérieur produisent l'essentiel du mouvement de flexion vers l'avant, signifie que la force créée par le biceps et transférée à travers l'articulation glénohumérale par le tendon du biceps proximal est relativement faible. Le tendon proximal est principalement responsable de la fixation de la partie supérieure du muscle biceps à l'omoplate.

Comme la majeure partie de l'action du biceps brachial est effectuée au niveau de l'articulation du coude, le tendon du biceps distal transfère la majeure partie de la force créée par le muscle. Ce tendon traverse en réalité deux articulations: l’articulation huméro-cervicale ou coudée et l’articulation radioulnaire proximale, la partie supérieure des deux jonctions entre le radius parallèle et les os de l’ulna de l’avant-bras. C'est à la dernière des deux où le biceps travaille le plus.

Bien que le biceps brachial soit un fléchisseur du coude et participe donc au curling de l'articulation du coude, il s'agit principalement d'un supinateur de l'avant-bras, ce qui signifie qu'il fait pivoter la paume de la main, face vers le haut. Lorsque le biceps se contracte, il tire sur le radius par le tendon du biceps distal. Cela tire l'extrémité proximale du rayon médial, ou vers l'intérieur, qui à son tour fait tourner le haut de l'avant-bras.