Was ist eine Bizepssehne?
Die Bizepssehne ist eine von zwei Sehnen, die das obere und untere Ende des Bizeps-Brachii-Muskels mit dem Schulterblatt bzw. dem Unterarm verbinden. Je ein Band aus dichtem fibrösem Gewebe. Diese Sehnen werden als proximale und distale Bizepssehnen bezeichnet, wobei sich die proximale auf diejenige bezieht, die dem Rumpf des Körpers am nächsten und die distale auf die am weitesten entfernte. Da jede Sehne ein Hauptgelenk - das Schultergelenk und das Ellbogengelenk - durchquert, kann der Bizepsmuskel an dem Gelenk, das er durchquert, eine Bewegung erzeugen.
Dieser Muskel, der an zwei Punkten auf der Oberseite des Schulterblatts über die proximale Bizepssehne entsteht, hat zwei separate Abschnitte, die als Köpfe bezeichnet werden. Der lange und der kurze Kopf des Bizeps verlaufen entlang der Vorderseite des Oberarms parallel zueinander und laufen zusammen, um die distale Bizepssehne direkt über dem Ellbogen zu bilden. Diese Sehne kreuzt dann das Ellbogengelenk und setzt sich im Unterarm oben am Radiusknochen knapp unterhalb des Ellbogens ein.
Die Bizeps-Brachii befinden sich an der Vorderfläche des Oberarms und beugen das Ellbogengelenk und drehen den Unterarm so, dass die Handfläche nach oben zeigt, was als Supination bezeichnet wird. Es hilft auch schwach dabei, den Arm am Glenohumeral- oder Schultergelenk nach vorne zu beugen. Diese minimale Beteiligung an der Schulter, an der andere große Muskeln wie der Pectoralis major und der vordere Deltamuskel den größten Teil der Vorwärtsbeugungsbewegung bewirken, bedeutet, dass die vom Bizeps erzeugte Kraft, die von der proximalen Bizepssehne über das Glenohumeralgelenk übertragen wird, relativ schwach ist. Die proximale Sehne ist hauptsächlich für die Befestigung des oberen Teils des Bizepsmuskels am Schulterblatt verantwortlich.
Da der Großteil der Wirkung der Bizeps-Brachii am Ellbogengelenk erfolgt, überträgt die distale Bizepssehne den größten Teil der vom Muskel erzeugten Kraft. Diese Sehne kreuzt tatsächlich zwei Gelenke: das Humeroulnar- oder Ellbogengelenk und das proximale Radioulnargelenk, die obere der beiden Verbindungen zwischen dem parallelen Radius und den Ulnaknochen im Unterarm. Es ist das letztere der beiden, wo der Bizeps die meiste Arbeit leistet.
Während der Bizeps Brachii ein Beuger des Ellenbogens ist und daher beim Einrollen des Ellenbogengelenks eine Rolle spielt, ist er in erster Linie ein Supinator des Unterarms, was bedeutet, dass er die Handfläche mit der Vorderseite nach oben dreht. Wenn sich der Bizeps zusammenzieht, zieht er über die distale Bizepssehne am Radiusknochen. Dies zieht das proximale Ende des Radius nach medial oder nach innen, was wiederum die Oberseite des Unterarms dreht.