Wat is de extensor Hallucis Longus?

De extensor hallucis longus is een spier die zich in de voet bevindt en die helpt bij een specifiek type beweging, bekend als inversie. Deze spier begint eigenlijk bij de fibula en strekt zich uit naar beneden in de voet. Naast het toestaan ​​dat de voet naar binnen wordt gedraaid, zijn enkele van de andere specifieke functies van de spier om te helpen bij het uitstrekken van de grote teen en om de voet in een richting te laten bewegen zodat de tenen naar het been.

Er is slechts één spier in het menselijk lichaam die in staat is om de grote teen terug te trekken of uit te breiden. Deze spier is de extensor hallucis longus en begint langs het binnenste oppervlak van het voorste deel van de fibula. De fibula wordt in de volksmond ook wel het kuitbeen genoemd. De spier beweegt van de fibula naar beneden in de voet en bereikt uiteindelijk het einde bij de grote teen.

Dorsiflexie is de term die wordt gegeven wanneer deze spier ervoor zorgt dat de voet in een opwaartse richting beweegt. Inversie is wanneer de voet naar binnen, zijwaarts wordt bewogen. Naast het verlengen van de grote teen, worden zowel dorsiflexie als inversie mogelijk gemaakt door de extensor hallucis longus.

De zenuwvoorziening naar de spier wordt verzorgd door de peroneale zenuw. Deze zenuw wordt ook wel de fibulaire zenuw genoemd en loopt van het onderste deel van het been tot in de voet. Het biedt ook de zenuwtoevoer naar elk van de tenen.

Elk van de bewegingen mogelijk gemaakt door het gebruik van de extensor hallucis longus is belangrijk. Eén specifieke functie van deze spier is echter het meest opvallend, omdat deze helpt bij ambulatie of het vermogen om te lopen. Deze functie is het belangrijkst wanneer u elk type trap oploopt, met name groepen trappen. Door de spier kan de grote teen in een opwaartse richting bewegen, zodat de voet tijdens het klimmen elke individuele trap kan vrijmaken.

Oefeningen zoals teenverhogingen zijn vaak nuttig bij het versterken van de extensor hallucis longus spier. Scheenbanden worden ook gebruikt om te helpen bij de beweging ervan. Wanneer deze spier zwak wordt, of als de omringende pezen gewond raken of ontstoken raken, is vaak medische hulp vereist. Een medische professional die gespecialiseerd is in sportgeneeskunde is vaak het best uitgerust om deze specifieke soorten blessures te behandelen.