Vad är Extensor Hallucis Longus?

Extensor hallucis longus är en muskel som finns i foten som hjälper till med en specifik typ av rörelse, känd som inversion. Denna muskel börjar faktiskt nära fibulaen och sträcker sig nedåt i foten. Förutom att låta foten vridas inåt, är några av de andra specifika funktionerna i musklerna att hjälpa till i förlängningen av stortån samt att låta foten röra sig i en sådan riktning att tårna pekar mot benet.

Det finns bara en muskel i människokroppen som kan dra tillbaka eller förlänga stortån. Denna muskel är extensor hallucis longus och den börjar längs den innersta ytan av den främre delen av fibula. Fibula benämns också populärt kalvbenet. Muskelen rör sig nedåt från fibula in i foten och når slutligen sin ände vid stortån.

Dorsiflexion är den term som ges när denna muskel får foten att röra sig uppåt. Inversion är när foten flyttas i inåt, i sidled riktning. Förutom att förlänga stortån görs både dorsiflexion och inversion möjlig av extensor hallucis longus.

Nervtillförseln till muskeln tillhandahålls av den peroneala nerven. Denna nerv är också känd som den fibulära nerven och sträcker sig från benets nedre del till foten. Det ger också nervtillförseln till var och en av tårna.

Var och en av de rörelser som möjliggörs genom användning av extensor hallucis longus är viktig. En speciell funktion av denna muskel är dock mest märkbar, eftersom den hjälper till i ambulation eller förmågan att gå. Denna funktion är viktigast när du går upp någon typ av trappsteg, särskilt trappor. Muskelen tillåter stortåen att röra sig uppåt på ett sådant sätt att foten kan rensa varje enskild trappa under klättring.

Övningar som tåhöjningar är ofta fördelaktiga för att stärka extensor hallucis longus muskel. Shin-sträckor används också för att hjälpa till i dess rörelse. När denna muskel blir svag, eller om de omgivande senorna blir skadade eller inflammerade krävs ofta läkarvård. En läkare som specialiserat sig på idrottsmedicin är ofta bäst utrustade för att behandla dessa specifika typer av skador.