長母Ext伸筋とは何ですか？

長母伸筋は足にある筋肉であり、特定のタイプの運動、すなわち内反を助けます。 この筋肉は実際にfi骨近くから始まり、下に向かって足まで伸びています。 足を内側に向けることができることに加えて、筋肉の他の特定の機能のいくつかは、足の指を向ける方向に足を動かすだけでなく、足の親指を伸ばすのを助けることです足。

人体には、足の親指を引き戻す、または伸ばすことができる筋肉が1つしかありません。 この筋肉は長母hall伸筋であり、fi骨の前部の最も内側の表面に沿って始まります。 fi骨は一般的にふくらはぎの骨とも呼ばれます。 筋肉はfi骨から足に向かって下向きに移動し、最終的に足の親指に到達します。

背屈は、この筋肉が足を上方向に動かすときに与えられる用語です。 反転とは、足を内側の横方向に動かすことです。 足の親指を伸ばすだけでなく、長母hall伸筋によって背屈と内反の両方が可能になります。

筋肉への神経供給はThe骨神経によって提供されます。 この神経はfi骨神経としても知られており、脚の下部から足まで伸びています。 また、各つま先に神経を供給します。

長母hall伸筋の使用によって可能になった各運動は重要です。 ただし、この筋肉の特定の機能は、歩行や歩行能力を促進するため、最も顕著です。 この機能は、あらゆるタイプのステップ、特に階段のグループを上るときに最も重要です。 筋肉は、登山中に足が個々の階段を通過できるように、足の親指が上方向に動くことを可能にします。

つま先を上げるなどの運動は、しばしば長母指伸筋の強化に有益です。 シンストレッチは、その動きを助けるためにも使用されます。 この筋肉が弱くなった場合、または周囲の腱が傷ついたり炎症を起こした場合、多くの場合、医師の診察が必要です。 スポーツ医学を専門とする医療専門家は、多くの場合、これらの特定のタイプの怪我を治療するのに最適です。