Qu'est-ce que l'extenseur Hallucis Longus?

L'extensor hallucis longus est un muscle situé dans le pied qui aide à un type de mouvement spécifique, appelé inversion. Ce muscle commence réellement près du péroné et s'étend vers le bas dans le pied. En plus de permettre au pied d'être tourné vers l'intérieur, certaines des autres fonctions spécifiques du muscle consistent à aider à l'extension du gros orteil, ainsi qu'à permettre au pied de se déplacer dans une direction telle que les orteils pointent vers la jambe.

Dans le corps humain, un seul muscle est capable de retirer ou d'étendre le gros orteil. Ce muscle est l'extenseur hallucis longus et commence le long de la surface la plus interne de la partie antérieure du péroné. Le fibula est aussi appelé populairement os du veau. Le muscle descend du péroné dans le pied pour atteindre son extrémité au gros orteil.

La dorsiflexion est le terme donné lorsque ce muscle force le pied à se déplacer vers le haut. L'inversion se produit lorsque le pied est déplacé dans une direction latérale, vers l'intérieur. Outre l'extension du gros orteil, la dorsiflexion et l'inversion sont rendues possibles par l'extenseur du hallucis longus.

L'apport nerveux au muscle est fourni par le nerf péronier. Ce nerf est également appelé nerf fibulaire et s’étend de la partie inférieure de la jambe au pied. Il fournit également le nerf à chacun des orteils.

Chacun des mouvements rendus possibles par l’utilisation de l’extenseur d’hallucis longus est important. Cependant, une fonction particulière de ce muscle est la plus visible, car elle facilite la mobilité ou la capacité de marcher. Cette fonction est essentielle pour monter tout type de marche, en particulier les groupes d’escaliers. Le muscle permet au gros orteil de se déplacer vers le haut de manière à ce que le pied puisse franchir chaque escalier lors de la montée.

Des exercices tels que les soulèvements d'orteils sont souvent bénéfiques pour renforcer le muscle extenseur de l'hallucis long. Les étirements Shin sont également utilisés pour faciliter son mouvement. Lorsque ce muscle devient faible ou que les tendons environnants sont blessés ou enflammés, des soins médicaux sont souvent nécessaires. Un professionnel de la santé spécialisé en médecine sportive est souvent le mieux à même de traiter ces types de blessures.