Wat is de Iliopsoas-spier?
De iliopsoas-spier is een term die verwijst naar een groep van drie heupspieren, de psoas major, de psoas mineur en de iliacus. In ongeveer de helft van de bevolking is de psoas-minor niet aanwezig als een anatomisch onderscheidbare spier. De twee of drie spieren van de iliopsoas-groep zijn meestal gemakkelijk te onderscheiden in het abdomengebied, waar ze ontstaan, en in de meeste gevallen versmelten ze tot een relatief niet te onderscheiden massa in de dij, waar ze zich hechten aan het been. De iliopsoas-spiergroep wordt gebruikt bij lopen en rennen en bij het handhaven van een staande houding.
De oorsprong van de psoas major en de psoas minor als deze aanwezig is, bevindt zich langs de zijkant van de onderste wervels van de wervelkolom. De iliacus-spier vindt zijn oorsprong in het heupbeen of bekken, waar het is bevestigd aan een structuur die iliacale fossa wordt genoemd, een grote holte aan de binnenkant van het ilium, een van de drie versmolten botten waaruit het bekken bestaat. De iliopsoas-spiergroep komt samen rond de bovenkant van het bekken en doorkruist het heupgewricht. Ze steken aan de bovenkant van het been in, waar ze zijn bevestigd aan het bovenbeenbot, het dijbeen, op een locatie die de kleinere trochanter wordt genoemd, een relatief klein benig uitsteeksel aan het bovenste uiteinde van het dijbeen, nabij de heup.
Iliopsoas-spierpijn kan worden veroorzaakt door ontsteking, uitrekken of scheuren van de iliopsoas-spieren of pezen. Waar de oorzaak van heuppijn ontsteking is, wordt de aandoening meestal iliopsoas tendonitis genoemd. Iliopsoas-syndroom, aan de andere kant, is de term die meestal wordt gebruikt om te verwijzen naar fysieke schade, zoals scheuren, van de spieren of pezen van de iliopsoas. Bij ernstige verwondingen kan een van de spieren van de iliopsoas-groep zelfs scheuren.
Letsels worden meestal ervaren in het gebied van de spier op of nabij het punt waar deze zich aan het dijbeen hecht, in plaats van op de plaats van oorsprong van de spieren in de buik. Ontsteking kan het gevolg zijn van overmatig gebruik van de spieren, zoals bijvoorbeeld tijdens intensief rennen of springen. Andere activiteiten die een hoog risico op iliopsoas-spierspanning met zich meebrengen, zijn sporten waarbij veel wordt geschopt en oefeningen voor gewichtstraining waarbij gehurkt en gebogen worden. Fysieke schade kan optreden als de iliopsoas-spier snel wordt samengetrokken wanneer een atleet niet voldoende is opgewarmd.