Wat is de Pronator Quadratus?
De pronator quadratus is een diepe spier van de voorarm, gelegen aan de palmzijde van de arm boven de pols. Verantwoordelijk voor pronatie of het naar beneden draaien van de onderarm, het werkt op het radioulnaire gewricht, de articulatie tussen de radiale en ulna-botten net boven de pols in de onderarm. Voor deze actie is deze spier belangrijk voor spelers van racketsporten zoals tennis of ping-pong en voor zwemmers, die het gebruiken om de onderarm uit te spreken tijdens de vrije slag. Als zodanig kunnen deze populaties een verhoogd risico lopen op overmatig gebruik van pronator quadratus zoals peesontsteking.
Afkomstig uit het distale kwart, of laagste 25 procent, van de voorste zijde van de ulna, onderscheidt de pronator quadratus zich door zijn horizontale vezels. Lopend loodrecht op de lengte van de arm in plaats van parallel zoals die van de meeste spieren, kruisen de vezels zijdelings de onderarm om langs de straal in te brengen, het bot het dichtst bij de duimzijde van de arm. Van de onderarmspieren is het de enige met het ene uiteinde alleen aan de ulna en het andere uiteinde alleen aan de straal.
Samen met de pronatorteren, die zich dichter bij het proximale of bovenste uiteinde van de voorarm bevinden, is de pronator quadratus een van de slechts twee spieren die verantwoordelijk zijn voor pronatie. In anatomische termen is dit de positie waarin hij armen is aan de zijkanten met de handpalmen naar voren gericht. Pronatie is het naar achteren draaien van de handpalmen zonder een bijbehorende rotatie in het schoudergewricht. Vanuit anatomische positie zouden de handen eenvoudig draaien om de andere richting aan te kijken.
Deze specifieke onderarmbeweging geïnitieerd door de pronator quadratus en pronator teres omvat het veranderen van de positie van de straal en ulna ten opzichte van elkaar. In anatomische positie is de ulna mediaal, of dichter bij de middellijn van het lichaam, en de straal is lateraal, of verder van de middellijn, en de twee zijn parallel. Wanneer pronatie optreedt, trekken samentrekkingen van de pronator quadratus-spier het distale of onderste uiteinde van de straal naar voren en mediaal naar de ulna. Met andere woorden, terwijl de onderarm palm-omlaag roteert, kruist het straalbot voor het ulna-bot naar de middellijn van het lichaam zodat de twee een "X" vormen. Naarmate de spier zich terug in zijn neutrale positie verlengt, keren de botten terug naar hun neutrale, parallelle positie.