Hvordan bruker jeg albuebandasje?
En albuebandasje hjelper til med å forhindre hevelse og ytterligere skade på en forstuet albue eller skadet sene i albuen. Ved pleie av en skadet albue hjemme, trenger pasienten å pakke albuen ved hjelp av en albuebandasje og kontakte legen så snart som mulig for ytterligere medisinsk råd. For å bruke albuebandasjen riktig, vil den skadede trenge en venn eller familiemedlem for å hjelpe ham med å vikle bandasjen rundt armen under albuen og deretter over albuen for å skape et tett, sikkert tak. Å påføre is pakket inn i et håndkle på albuen i omtrent 15 minutter før det pakkes inn, kan hjelpe med hevelse og smerter.
Personen som pakker bandasjen, bør ta den ene enden av en lang kompresjonsbandasje, vanligvis solbrun i fargen, og pakk den to ganger rundt armen rett under albuen. Den skadde skal bøye albuen litt først, men hvis dette fører til smerte, bør han la armen være rett. Bandasjen kan føles tett, men den skal ikke være ubehagelig eller kutte av blodstrømmen i armen. Neste hjelperen skal pakke bandasjen opp og rundt armen i en diagonal bevegelse, slik at den faktiske beindelen av albuen blir utsatt.
Når bandasjen når overarmen over albuen, skal hjelperen vikle den rundt armen to ganger for å feste den og deretter vikle den ned igjen i en diagonal bevegelse. En del av albuen er ofte fremdeles synlig etter at innpakningen er fullført. Hjelperen kan deretter bruke små klipp eller tape for å feste enden av bandasjen til den nederste delen av bandasjen på underarmen. Klemmer eller spesialbånd skal leveres med bandasjen eller være plassert i et grunnleggende førstehjelpsutstyr.
Enkelte medisinske forsyningsbutikker og nettsteder selger albuebandasjer som kommer i ett stykke i stedet for en bandasje som brukeren må pakke inn. Bandasjen glir på armen og utfører den samme funksjonen som en vanlig albuebandasje. De som spiller racketsport, for eksempel tennis, kan vurdere å holde en slik bandasje på hånden sammen med et førstehjelpsutstyr. Skader på albuen forekommer oftest fra sport eller hobbyer som innebærer mye bøyning og bruk av musklene i albuen. Å ha en albuebandasje på hånden vil gjøre det lettere for en person å håndtere situasjonen ordentlig til han kan oppsøke legen sin for medisinsk råd.