Come posso applicare una benda al gomito?
Una benda al gomito aiuta a prevenire il gonfiore e ulteriori lesioni a un gomito slogato o un tendine danneggiato nel gomito. Quando si prende cura di un gomito ferito a casa, il paziente deve avvolgere il gomito usando una benda di gomito e contattare il medico il più presto possibile per ulteriori consigli medici. Per usare correttamente la fasciatura del gomito, la persona lesa avrà bisogno di un amico o di un membro della famiglia che lo aiuti ad avvolgere la fasciatura attorno al braccio sotto il gomito e quindi sopra il gomito per creare una presa sicura e sicura. Applicare ghiaccio avvolto in un asciugamano sul gomito per circa 15 minuti prima di avvolgerlo può aiutare con gonfiore e dolore.
La persona che avvolge la benda dovrebbe prendere un'estremità di una lunga benda di compressione, di solito di colore marrone chiaro, e avvolgerla due volte attorno al braccio appena sotto il gomito. La persona lesa dovrebbe prima piegare leggermente il gomito, ma se questo gli provoca dolore dovrebbe lasciare il braccio dritto. La benda può sentirsi stretta ma non dovrebbe essere scomoda o interrompere il flusso sanguigno nel braccio. Successivamente l'helper dovrebbe avvolgere la benda su e intorno al braccio in un movimento diagonale, lasciando scoperta la parte ossea effettiva del gomito.
Quando la benda raggiunge la parte superiore del braccio sopra il gomito, l'aiutante dovrebbe avvolgerlo due volte attorno al braccio per fissarlo, quindi avvolgere di nuovo in diagonale. Parte del gomito è spesso ancora visibile dopo il completamento dell'avvolgimento. L'aiutante può quindi utilizzare piccoli fermagli o nastro per fissare l'estremità della benda alla parte inferiore della benda sul braccio inferiore. Clip o nastro speciale dovrebbero venire con la benda o essere collocati in un kit di pronto soccorso di base.
Alcuni negozi e siti Web di forniture mediche vendono bende al gomito che vengono fornite in un unico pezzo invece di una benda che l'utente deve avvolgere. La benda scivola sul braccio ed esegue la stessa funzione di una normale benda al gomito. Coloro che praticano sport con la racchetta, come il tennis, potrebbero prendere in considerazione la possibilità di tenere una tale fasciatura a portata di mano insieme a un kit di pronto soccorso. Le lesioni al gomito si verificano più spesso a causa di sport o hobby che comportano molta flessione e uso dei muscoli del gomito. Avere una benda a gomito a portata di mano renderà più facile per una persona gestire correttamente la situazione fino a quando non può consultare il medico per un consiglio medico.