Como aplico uma atadura de cotovelo?

Uma bandagem de cotovelo ajuda a evitar inchaço e mais lesões em um cotovelo torcido ou tendão lesionado no cotovelo. Ao cuidar de um cotovelo lesionado em casa, o paciente precisa enrolar o cotovelo usando um curativo e entrar em contato com o médico o mais rápido possível para obter mais aconselhamento médico. Para usar adequadamente o curativo do cotovelo, a pessoa lesionada precisará de um amigo ou membro da família para ajudá-lo a enrolar o curativo ao redor do braço abaixo do cotovelo e depois acima do cotovelo para criar um aperto firme e seguro. A aplicação de gelo enrolado em uma toalha no cotovelo por aproximadamente 15 minutos antes de envolvê-lo pode ajudar com inchaço e dor.

A pessoa que enrola o curativo deve pegar uma extremidade de um curativo comprido, geralmente de cor marrom, e enrolá-lo duas vezes ao redor do braço, logo abaixo do cotovelo. A pessoa lesionada deve dobrar um pouco o cotovelo primeiro, mas se isso lhe causar dor, deve deixar o braço reto. O curativo pode parecer apertado, mas não deve ser desconfortável ou interromper o fluxo sanguíneo no braço. Em seguida, o auxiliar deve enrolar o curativo para cima e ao redor do braço em um movimento diagonal, deixando exposta a parte óssea real do cotovelo.

Quando o curativo atinge o braço acima do cotovelo, o ajudante deve enrolá-lo ao redor do braço duas vezes para prendê-lo e depois recuar em um movimento diagonal. Parte do cotovelo geralmente ainda é visível após a conclusão da embalagem. O ajudante pode usar pequenos clipes ou fita para prender a extremidade do curativo na parte inferior do curativo no braço. Clipes ou fita especial devem vir com o curativo ou localizados em um kit básico de primeiros socorros.

Certas lojas e sites de suprimentos médicos vendem ataduras de cotovelo que vêm como uma peça em vez de ataduras que o usuário deve enrolar. O curativo desliza para o braço e desempenha a mesma função que o curativo comum do cotovelo. Aqueles que praticam esportes com raquetes, como tênis, podem considerar manter esse curativo à mão junto com um kit de primeiros socorros. Lesões no cotovelo ocorrem com maior frequência em esportes ou hobbies que envolvem muita flexão e uso dos músculos do cotovelo. Ter uma atadura de cotovelo à mão tornará mais fácil para uma pessoa lidar com a situação adequadamente até que possa consultar seu médico para aconselhamento médico.