Hvordan velger jeg den beste løsning for Neti Pot?
En neti gryte er en liten tekanne eller skjenkeapparat som noen bruker til sinusskylling. Å skylle bihulene er en god idé hvis folk lider betydelig overbelastning på grunn av forkjølelse og er utsatt for bihulebetennelse. De med allergi kan ha fordel av å bruke neti pot-løsning i nesen også. Det er noe argument for hvilken løsning som er mest fordelaktig.
Mange neti-gryter som selges på apoteket leveres med eller kan kjøpes med pakker med spesiell blanding som helles i varmt vann, og blir dermed neti-pot-løsningen. Det er noen få forbehold om bruk av vann, og disse gjelder uansett hva som er lagt til det. Vannet bør enten tappes på flaske eller kran som er kokt og deretter avkjølt til en varm stav før bruk. Vann skal ikke inneholde irritasjonsmidler som klor, og det skal ikke være mineralvann eller noen form for smaksatt vann. Når du bruker flaskevann, bruk rensede eller destillerte typer. Dette er de enkleste valgene, og når dette vannet er åpnet, bør det kjøles ned.
Neti pot-løsning som selges i butikker kan bli kostbar, selv om det ganske enkelt er en blanding av natriumklorid (bordsalt) og bikarbonat brus (natron). De fleste løsningsblandinger kan skryte av deres renhet og materialer i laboratoriekvalitet. Dette er greit, og det er et absolutt levedyktig alternativ å kjøpe neti pot-løsning på et nærliggende apotek. Imidlertid synes mange leger at det er like levedyktig å lage en løsning hjemme fra disse ingrediensene (spesielt når man tar hensyn til å bruke riktig vann), og at det vil være like effektivt som ethvert produsert merke.
Den grunnleggende oppskriften på en hjemmelaget neti pot-løsning er å kombinere åtte gram (.24 liter) varmt vann med en halv teskje salt og en halv teskje natron. Noen mennesker anbefaler en mindre mengde salt og ingen natron. Rapporter om denne oppskriften er blandet. Å tilsette brus kan bidra til å gjøre skyllingen mer behagelig, og mange mennesker finner at nesen vil svi hvis de ikke bruker den. Andre bryr seg ikke, men det er virkelig opp til den enkelte å bestemme hva som er behagelig. Mengden som brukes, bør ikke overstige en halv teskje i åtte gram neti-gryteoppløsningen.
Hjemmelagde løsninger er absolutt rimeligere, noe som kan oppfordre folk til å skylle oftere, men som nevnt godkjenner de fleste leger også butikken som er kjøpt blandinger. Å tilsette andre ingredienser i neti-gryten er noe som anbefales av noen. Likevel har leger en tendens til å føle at de enkleste løsningene sannsynligvis er de beste og effektivt kan lindre symptomer for mange.