Comment choisir la meilleure solution de pot Neti?
Un pot Neti est une petite théière ou un dispositif de versement utilisé par certaines personnes pour le rinçage des sinus. Rincer les sinus est une excellente idée si les personnes souffrent de congestion importante à cause d’un rhume et sont sujettes aux infections des sinus. Les personnes allergiques peuvent également bénéficier de la solution de pot de neti dans le nez. Il existe un argument sur la solution la plus bénéfique.
De nombreux pots de neti vendus dans la pharmacie sont livrés ou peuvent être achetés avec des emballages d'un mélange spécial qui est versé dans de l'eau chaude et devient ainsi la solution de neti pot. Il y a quelques réserves sur l'utilisation de l'eau et celles-ci s'appliquent quoi qu'il en soit ajouté. L'eau doit être soit en bouteille ou en robinet qui a été bouilli et ensuite refroidi à un pieu chaud avant de l'utiliser. L'eau ne devrait pas contenir d'irritants comme le chlore, ni d'eau minérale ni d'eau aromatisée. Lorsque vous utilisez de l'eau en bouteille, utilisez des types purifiés ou distillés. Ce sont les choix les plus faciles, et une fois que cette eau est ouverte, elle devrait être réfrigérée.
La solution de pot Neti vendue dans les magasins peut être coûteuse, bien qu’il s’agisse simplement d’un mélange de chlorure de sodium (sel de table) et de bicarbonate de soude (bicarbonate de soude). La plupart des mélanges de solutions se vanteront de leur pureté et de leurs matériaux de qualité laboratoire. C'est très bien, et c'est une option tout à fait viable d'acheter la solution Neti Pot dans une pharmacie proche. Cependant, de nombreux médecins estiment qu’il est tout aussi viable de fabriquer à la maison une solution à partir de ces ingrédients (en particulier lorsque l’on veille à utiliser la bonne eau) et qu’elle sera aussi efficace que toute marque manufacturée.
La recette de base d'une solution de pot neti faite maison consiste à mélanger huit onces (0,24 litre) d'eau tiède avec une demi-cuillère à thé de sel et une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Certaines personnes recommandent une plus petite quantité de sel et pas de bicarbonate de soude. Les rapports sur cette recette sont mélangés. L'ajout de soda peut aider à rendre le rinçage plus confortable et beaucoup de personnes s'aperçoivent que leur nez va piquer si elles ne l'utilisent pas. D'autres ne s'en soucient pas, mais c'est vraiment à l'individu de décider de ce qui est à l'aise. La quantité utilisée ne doit pas dépasser une demi-cuillère à thé pour huit onces de solution de pot de neti.
Les solutions faites maison sont certainement moins chères, ce qui peut encourager les gens à se rincer plus souvent, mais comme mentionné, la plupart des médecins approuvent également les mélanges achetés en magasin. L'ajout d'autres ingrédients au pot neti est recommandé par certains. Pourtant, les médecins ont tendance à penser que les solutions les plus simples sont probablement les meilleures et peuvent soulager efficacement les symptômes de nombreuses personnes.