Hur väljer jag den bästa lösningen för Neti Pot?
En neti-kruka är en liten tekanna eller hällanordning som vissa använder för sinusköljning. Sköljning av bihålor är en bra idé om människor lider av betydande överbelastning på grund av förkylning och är benägna att bihåleinfektioner. De med allergier kan också dra nytta av att använda neti pot-lösning i näsan. Det finns vissa argument för vilken lösning som är mest fördelaktig.
Många neti-krukor som säljs på apoteket kommer med eller kan köpas med paket med specialblandning som hälls i varmt vatten och därmed blir neti-potten-lösningen. Det finns några förbehåll för användning av vatten och dessa gäller oavsett vad som läggs till. Vattnet ska antingen tappas på flaska eller kranen som kokats och sedan kylas till en varm stav före användning. Vatten ska inte innehålla irriterande ämnen som klor, och det bör inte vara mineralvatten eller någon form av smaksatt vatten. När du använder flaskvatten ska du använda renade eller destillerade typer. Det här är de enklaste valen, och när det här vattnet öppnas bör det kylas.
Neti pot-lösning som säljs i butiker kan bli dyr även om den helt enkelt är en blandning av natriumklorid (bordsalt) och bikarbonat soda (bakpulver). De flesta lösningsblandningar kommer att skryta med deras renhet och labbmaterial. Detta är bra, och det är ett absolut livskraftigt alternativ att köpa neti pot-lösning på ett närliggande apotek. Många läkare tycker dock att det är lika livskraftigt att skapa en lösning hemma från dessa ingredienser (särskilt när man tar upp rätt vatten) och att det kommer att vara lika effektivt som alla tillverkade märken.
Det grundläggande receptet för en hemlagad neti-kruklösning är att kombinera åtta uns (.24 liter) varmt vatten med en halv tesked salt och en halv tesked bakpulver. Vissa människor rekommenderar en mindre mängd salt och ingen bakpulver. Rapporter om detta recept är blandade. Att lägga till läsk kan bidra till att sköljningen blir mer bekväm, och många tycker att näsan kommer att svida om de inte använder den. Andra bryr sig inte, men det är verkligen upp till individen att bestämma vad som är bekvämt. Den använda mängden bör inte överstiga en halv tesked för åtta uns av neti-potten.
Hemmagjorda lösningar är säkert billigare, vilket kan uppmuntra människor att skölja oftare, men som nämnts godkänner de flesta läkare också butikerna som köpt blandningar. Att lägga till andra ingredienser i neti-potten är något som rekommenderas av vissa. Men läkare brukar känna att de enklaste lösningarna sannolikt är de bästa och effektivt kan lindra symtomen för många.