Hvordan vælger jeg den bedste Neti Pot-løsning?
En neti-gryde er en lille tepotte eller hældeanordning, som nogle mennesker bruger til sinusskylning. Skylning af bihulerne er en god idé, hvis folk lider under betydelig overbelastning på grund af en forkølelse og er tilbøjelige til bihuleinfektioner. Personer med allergi kan også drage fordel af at bruge neti pot-opløsning i næsen. Der er noget argument for, hvilken løsning der er mest gavnlig.
Mange neti-gryder, der sælges på apoteket, leveres med eller kan købes med pakker med speciel blanding, der hældes i varmt vand, og dermed bliver neti-potten-løsningen. Der er et par forbehold for brug af vand, og disse gælder uanset hvad der tilføjes til det. Vandet skal enten tappes eller tappes, der er kogt og derefter afkølet til en varm stav inden brug. Vand bør ikke indeholde irriterende stoffer som klor, og det bør ikke være mineralvand eller nogen form for aromatiseret vand. Brug rensede eller destillerede typer, når du bruger flaskevand. Dette er de nemmeste valg, og når dette vand først er åbnet, skal det køles.
Neti pot-opløsning, der sælges i butikkerne, kan blive dyr, selvom det simpelthen er en blanding af natriumchlorid (bordsalt) og bicarbonat soda (bagepulver). De fleste opløsningsblandinger kan prale af deres renhed og materialer i laboratoriekvalitet. Dette er fint, og det er en absolut bæredygtig mulighed at købe neti pot-løsning på et nærliggende apotek. Imidlertid mener mange læger, at det er lige så levedygtigt at lave en løsning derhjemme ud fra disse ingredienser (især når man er opmærksom på at bruge det rigtige vand), og at det vil være lige så effektivt som ethvert fremstillet mærke.
Den grundlæggende opskrift på en hjemmelavet neti-potteløsning er at kombinere otte ounces (.24 liter) varmt vand med en halv teskefuld salt og en halv teskefuld bagepulver. Nogle mennesker anbefaler en mindre mængde salt og ingen bagepulver. Rapporter om denne opskrift er blandet. Tilsætning af sodavand kan hjælpe med at gøre skylningen mere behagelig, og mange mennesker finder, at deres næse vil stikke, hvis de ikke bruger det. Andre er ligeglad, men det er virkelig op til den enkelte at beslutte, hvad der er behageligt. Den anvendte mængde bør ikke overstige en halv teskefuld i otte ounce af neti pot-opløsningen.
Hjemmelavede løsninger er bestemt billigere, hvilket kan tilskynde folk til at skylle oftere, men som nævnt godkender de fleste læger også de købt blandinger i butikken. At tilføje andre ingredienser til neti-potten er noget, der anbefales af nogle. Alligevel har læger en fornemmelse af, at de enkleste løsninger sandsynligvis er de bedste og effektivt kan lindre symptomer for mange.