Hvordan behandler jeg et beinmerke?
Et benmerke, som er en veldig vanlig benskade, kan vanligvis behandles hjemme ved å heve og hvile benet, bruke is og ta over-the-counter smertestillende midler. De fleste blåmerker eller kontusjoner i bena trenger ikke en tur til legen og leges i løpet av noen uker. Det kan bare være behov for behandling de første dagene for å redusere smerter i bena.
Små blodkar under huden kan sprekke etter en støt i benet. Når karene brister, lekker de blod, som svømmer under huden og forårsaker misfarging av et blåmerke. Selv om det ikke er blåmerke, kan behandling redusere smerter og hevelse.
En av de første tingene som kan gjøres for å behandle et beinmerke er å bruke is. Isen skal påføres et blåmerke av og på de første 24 timene for å redusere hevelse og smerter i bena. Unngå å legge isen direkte på blåmerket fordi dette kan føre til frostskader. Pakk isen i et håndkle før du påfører det blåmerket. Hold isen på blåmerket i opptil 20 minutter av gangen, og bruk på nytt med noen få timer.
Varme kan også brukes til å behandle et benmerke etter det første døgnet. Varmen kan lindre smerter og kan hjelpe blåmerket til å leges raskere ved å fremme blodet som skal ryddes. En varm vaskeklut eller varmepute skal brukes. Å sitte i et varmt badekar kan også hjelpe. Tilfør varmen i omtrent 20 minutter, omtrent tre ganger om dagen.
Et stort beinmerke eller benkontusjon kan forhøyes for å redusere hevelse. Stikk benet opp på to eller tre puter, mens du ligger eller ligger i sengen. Dette vil vanligvis bare være nødvendig i løpet av det første døgnet når hevelse sannsynligvis vil utvikle seg.
Smerter assosiert med et blåmerke kan vanligvis behandles med smertelindrende middels uten disk, for eksempel acetaminophen. Rådfør deg med legen din før du tar aspirin, da det kan bremse tiden det tar blodet å koagulere. Aspirin kan også øke blødningen under huden.
De fleste blåmerker vil forsvinne på egen hånd og krever ikke profesjonell medisinsk evaluering, men det er tegn på at en samtale til legen kan være nødvendig. Et veldig stort blåmerke som forstyrrer bevegelse, kan være nødvendig å evaluere av en lege. Hvis det utvikler seg et smertefullt beinmerke etter legkirurgi, bør lege kontaktes. Hvis det oppstår tegn på en infeksjon, for eksempel økt rødhet eller blåmerket blir rødt, hovent og varmt, kan det indikere at en infeksjon har utviklet seg.