Jak mohu zacházet s modřinou nohou?

Bruise nohou, která je velmi běžným zraněním nohou, lze obvykle ošetřit doma zvýšením a odpočíváním nohy pomocí ledu a přijímáním volně prodejných úlevných bolesti.Většina modřin nebo pohmoždění nohou nebude vyžadovat výlet k lékaři a během několika týdnů se uzdraví.Léčba může být potřeba pouze prvních několik dní, aby se snížila bolest nohou.

Drobné krevní cévy pod kůží mohou prasknout po nárazu na nohu.Když se nádoby roztrhnou, prosakují krev, která se podvádí pod kůží a způsobí zbarvení modřiny.Přestože neexistuje modřina, léčba může snížit bolest a otoky.

Jednou z prvních věcí, které lze udělat pro ošetření modřin nohou, je aplikaci ledu.Led by měl být aplikován na modřinu zapnutý a vypnutou po dobu prvních 24 hodin, aby se snížil otok a bolest nohou.Vyvarujte se umístění ledu přímo na modřinu, protože to může vést k omrzlině.Před nanesením na modřinu zabalte led do ručníku.Udržujte led na modřině po dobu 20 minut najednou a znovu několik hodin znovu aplikujte.

Teplo lze také použít k ošetření modřiny nohou po prvních 24 hodinách.Teplo může zmírnit bolest a může pomoci rychle se hojí modřinou tím, že propaguje krev, která bude vyčištěna.Měla by být použita horká žínka nebo topná podložka.Pomozte také sedět v teplé vaně.Naneste teplo asi 20 minut, asi třikrát denně.

Pro snížení otoku lze zvýšit velkou modřinu nohou nebo pohmoždění nohou.Noha na dvou nebo třech polštářích podpořete, zatímco odpočívá nebo leží v posteli.To bude obvykle potřebné pouze pro prvních 24 hodin, kdy se otok s největší pravděpodobností vyvíjí.

Bolest spojená s modřinou nohou lze obvykle ošetřit s volně prodejnými léky proti bolesti, jako je acetaminofen.Než vezmete aspirin, poraďte se se svým lékařem, protože to může zpomalit čas, který sráží krev.Aspirin může také zvýšit krvácení pod kůží.

Většina modřin nohou zmizí sama a nevyžaduje profesionální lékařské hodnocení, ale existují náznaky, které může být zapotřebí volání lékaře.Může být nutná velmi velká modřina, která narušuje pohyb, lékař.Pokud se po operaci nohou vyvíjí bolestivá modřina, měl by být kontaktován lékař.Pokud se objeví příznaky infekce, jako je zvýšená zarudnutí nebo modřina, zčervená, oteklá a horká, může to naznačovat, že se infekce vyvinula.