Hva er ekteskapelig terapi?

Ekteskapelig terapi er en behandling som er utviklet for å forbedre et ekteskap ved å øke kommunikasjonen og forståelsen mellom gifte partnere. Denne typen terapi utføres i en rekke innstillinger, fra gruppemøter med flere par, til individuelle møter med hver partner for å diskutere problemer de kan være redd for å reise opp foran sin ektefelle. Ekteskapelig terapi foregår vanligvis under veiledning av en lisensiert terapeut, ofte en som spesialiserer seg i ekteskap og familieterapi.

Behandlingen vil være basert på terapeutens erfaring og preferansene til hans eller hennes klienter. Møter er planlagt etter kundenes skjønn, men er vanligvis ikke mer enn en gang i uken, med mindre ekteparet står overfor en alvorlig krise. Avhengig av hva terapeuten foreslår, kan begge ekteparene tilbringe hele økten sammen, eller terapeuten kan møte hver person individuelt før han bringer paret sammen.

Vanlige anbefalinger fra en terapeut kan omfatte bøker for å lese, skriftlige eller muntlige øvelser å gjøre og dele, og tillitsbyggende spill. Vanligvis er øktene basert på ekteskapets nåværende tilstand, og fokuset på møtet kan endres fra en uke til en annen.

Ekteskapelig terapi er designet for å hjelpe ektepar gjennom enhver situasjon som dukker opp i et ekteskap. Utroskap, kjedsomhet, manglende lyst, overgrep eller problemer med barn er alle temaer som kan diskuteres innenfor grensene for ekteskapelig terapi. De fleste terapeuter jobber ikke bare med par i krise; til og med lykkelige par som bare ønsker å forbedre kommunikasjonsevnen eller løse problemet bedre, kan ha nytte av ekteskapelig terapi.

Kostnaden for ekteskapelig terapi vil avhenge mye av terapeuten. Vanligvis betaler de med mer erfaring mer, men noen kan tilby glidende målestokk eller lavkostnadsstøtte til kunder i en vanskelig økonomisk situasjon. Gruppe ekteskapelig terapi, der flere par møter med en terapeut, kan også være rimeligere enn individuelle økter. Selv om et par i vanskeligheter bare kan gå en eller to ganger i måneden, kan ekteskapet deres bli bedre på grunn av det.

Potensielle kunder bør vite at ekteskapelig terapi ikke er et botemiddel. Ofte oppsøker par ikke en terapeut før det er umulig å gjenopprette skade. I det minste skal begge gifte partnere være forpliktet til å finne ut om det er en måte å redde ekteskapet deres. Hvis en partner allerede har gitt opp, er det lite sannsynlig at han eller hun vil delta fullt i terapien eller la noen endring finne sted.