Vad är äktenskapsterapi?
Äktenskapsterapi är en behandling som syftar till att förbättra ett äktenskap genom att öka kommunikationen och förståelsen mellan gifta partner. Denna typ av terapi utförs i olika inställningar, från gruppsamlingar med flera par, till individuella möten med varje partner för att diskutera frågor som de kan vara rädda för att ta upp framför sin make. Äktenskapsterapi sker vanligtvis under ledning av en licensierad terapeut, ofta en som är specialiserad på äktenskap och familjeterapi.
Behandlingen kommer att baseras på terapeutens erfarenhet och hans eller hennes klienters preferenser. Sammanträdena är planerade efter kundens bedömning, men är vanligtvis inte mer än en gång i veckan om inte det gifta paret står inför en allvarlig kris. Beroende på vad terapeuten föreslår kan båda gifta parter tillbringa hela sessionen, eller terapeuten kan träffas med varje person individuellt innan paret samlas.
Vanliga rekommendationer från en terapeut kan omfatta böcker att läsa, skriftliga eller muntliga övningar att göra och dela och förtroendeuppbyggande spel. Vanligtvis är sessionerna baserade på äktenskapets nuvarande tillstånd, och därför kan mötets fokus förändras från en vecka till en annan.
Äktenskapsterapi är utformad för att hjälpa gifta par genom alla situationer som uppstår i ett äktenskap. Otrohet, tristess, brist på lust, övergrepp eller problem med barn är alla ämnen som kan diskuteras inom ramen för äktenskapsterapi. De flesta terapeuter arbetar inte bara med par i kris; även lyckliga par som helt enkelt vill förbättra sin kommunikationsförmåga eller lösa bättre problem kan dra nytta av äktenskapsterapi.
Kostnaden för äktenskaplig terapi beror starkt på terapeuten. Vanligtvis tar de med mer erfarenhet ut mer, men vissa kan erbjuda en glidande skala eller lågkostnadsstöd till kunder i en svår ekonomisk situation. Grupp äktenskaplig terapi, där flera par träffas med en terapeut, kan också vara billigare än individuella sessioner. Även om ett par i problem bara kan gå en eller två gånger i månaden kan deras äktenskap förbättras kraftigt på grund av det.
Blivande kunder bör veta att äktenskaplig terapi inte är ett botemedel. Par söker ofta inte en terapeut förrän återhämtning efter skada är helt omöjligt. Åtminstone båda gifta partner bör vara engagerade i att ta reda på om det finns ett sätt att rädda deras äktenskap. Om en partner redan har gett upp, är det osannolikt att han eller hon kommer att delta fullt ut i terapin eller låta någon förändring äga rum.