Hva er terapeutisk kroppsarbeid?

Terapeutisk kroppsarbeid er et begrep som brukes for å beskrive et stort antall massasje- og kroppsmanipuleringsteknikker. Avslapping og smertelindring er to hovedanvendelser av terapeutisk kroppsarbeid. Ulike metoder brukes for å hjelpe til med rehabilitering, hjelpe til med å behandle visse lidelser og styrke generell generell velvære. Denne behandlingsformen er ment å tilpasse kroppen for å forbedre funksjonen så vel som mentale utsiktene.

Massasje og mangfoldet av former er den mest kjente formen for terapeutisk kroppsarbeid. Enkelt sagt er massasje manipulering av det myke vevet i menneskekroppen. Det finnes hundrevis av teknikker for massasjeterapi, og noen fungerer bedre enn andre for forskjellige forhold. Metodene spenner fra skånsom gnidning av overflaten til utrolig dypt vev og muskelarbeid.

Shiatsu, også kjent som akupressur, stimulerer trykkpunkter gjennom en klient til å frigjøre og balansere kroppens energi på nytt. Svensk massasje er en annen kjent metode og tilbys vanligvis i de fleste spa, sammen med andre velkjente teknikker, for eksempel massasje av het stein. Ytterligere, mindre kjente massasjeteknikker inkluderer lymfatisk massasje, som brukes til å forbedre sirkulasjonen og for å avgifte kroppen, og craniosacral terapi, som er gunstig for hodepine og nakkesmerter.

Karosseri er en annen terapeutisk metode som generelt inkluderer fysisk manipulering av kroppen. Når det brukes i betydningen terapeutisk kroppsarbeid, kan midlene være berøringsbaserte, ofte referert til som manipulerende eller ikke berøringsbaserte. Yoga, reiki og andre pusteteknikker er eksempler på karosseri uten berøring. Zoneterapi, rolfing og akupunktur er eksempler på manipulerende kroppsarbeid.

Alexander-teknikken, brukt av drama- og musikkskoler over hele verden, bruker en metode for mønsterobservasjon for å bestemme stresspunkter forårsaket av holdning eller bevegelse fulgt av gradvis korreksjon av disse mønstrene. Mange former for karosseri er avhengige av manipulering av trykkpunkter, inkludert terapi med triggerpunkter. Det finnes også noen få vannbaserte terapier, for eksempel watsu, som er shiatsu utført i vann.

Ganske mange typer vanlige sykdommer og plager kan behandles ved hjelp av terapeutisk kroppsarbeid. Personer som lider av vedvarende migrene, ryggsmerter og angst er bare et utvalg av de vanlige bruksområdene. Kiropraktisk pleie er en av de kjente formene for terapeutisk kroppsarbeid som er fordelaktig ved flere behandlinger. Mange mennesker tror at noen former for terapeutisk kroppsarbeid kan bidra til å behandle mer alvorlige medisinske problemer. Eksempler på dette vil inkludere bruk av massasjeterapi for å lindre søvnforstyrrelser hos personer med autisme og å bruke akupunktur for å lindre symptomene på noen former for kreft.