Was ist therapeutische Körperarbeit?
Therapeutische Körperarbeit ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine große Anzahl von Massage- und Körpermanipulationstechniken zu beschreiben. Entspannung und Schmerzlinderung sind zwei Hauptanwendungen der therapeutischen Körperarbeit. Verschiedene Methoden unterstützen die Rehabilitation, helfen bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Diese Form der Behandlung soll den Körper neu ausrichten, um sowohl die Funktion als auch die mentale Einstellung zu verbessern.
Massage und ihre Formenvielfalt ist die bekannteste Form der therapeutischen Körperarbeit. Einfach ausgedrückt, Massage ist die Manipulation des Weichgewebes des menschlichen Körpers. Es gibt Hunderte von Massagetechniken, von denen einige für verschiedene Erkrankungen besser geeignet sind als andere. Die Methoden reichen von sanftem Reiben der Oberfläche bis hin zu unglaublich tiefer Gewebe- und Muskelarbeit.
Shiatsu, auch bekannt als Akupressur, stimuliert Druckpunkte im gesamten Körper, um die Energie des Körpers freizusetzen und auszugleichen. Die schwedische Massage ist eine weitere allgemein bekannte Methode und wird in den meisten Spas zusammen mit anderen bekannten Techniken wie der Hot-Stone-Massage angeboten. Weitere, weniger bekannte Massagetechniken sind die Lymphdrainage zur Verbesserung der Durchblutung und Entgiftung des Körpers sowie die Craniosacral-Therapie gegen Kopf- und Nackenschmerzen.
Körperarbeit ist eine andere therapeutische Methode, die im Allgemeinen körperliche Manipulation des Körpers umfasst. Bei Verwendung im Sinne einer therapeutischen Körperarbeit können die Mittel berührungsbasiert sein, oft als manipulativ oder nicht berührungsbasiert bezeichnet. Yoga, Reiki und andere Atemtechniken sind Beispiele für berührungslose Körperarbeit. Reflexzonenmassage, Rolfing und Akupunktur sind Beispiele für manipulative Körperarbeit.
Die Alexander-Technik, die von Theater- und Musikschulen weltweit verwendet wird, verwendet eine Methode zur Musterbeobachtung, um Belastungspunkte zu bestimmen, die durch Haltung oder Bewegung verursacht werden, gefolgt von der allmählichen Korrektur dieser Muster. Viele Formen der Körperarbeit beruhen auf Druckpunktmanipulation, einschließlich Triggerpunkttherapie. Es gibt auch einige Therapien auf Wasserbasis, wie Watsu, bei dem Shiatsu in Wasser durchgeführt wird.
Mit therapeutischer Körperarbeit können nicht wenige Arten von Volkskrankheiten und Beschwerden behandelt werden. Personen, die unter anhaltender Migräne, Rückenschmerzen und Angstzuständen leiden, sind nur ein Beispiel für die häufigsten Anwendungen. Chiropraktik ist eine der bekannten Formen der therapeutischen Körperarbeit, die bei Mehrfachbehandlungen von Vorteil ist. Viele Menschen glauben, dass einige Formen der therapeutischen Körperarbeit bei der Behandlung schwerwiegenderer medizinischer Probleme hilfreich sein können. Beispiele hierfür sind die Massagetherapie zur Linderung von Schlafstörungen bei Menschen mit Autismus und die Akupunktur zur Linderung der Symptome einiger Krebsarten.