Hvordan velger jeg den beste bananmelken?
Når du velger bananmelk, er det viktig å forstå kostholdsbehovene dine, sammen med den typen ernæring du forventer å få fra melken. Begrepet banankelk kan referere til kunstig smaksatt melk med supersøtt banansmak tilført den, til pulverisert banansmak, eller til søtet melk med purerte bananer blandet inn i den. Bananelskere kan glede seg over alle tre varianter av bananmelk, så det kan være vanskelig å velge bare en art. Å vurdere smak, ernæring og personlig preferanse skal hjelpe deg å forstå hvilken type som er best for deg.
Nesten hvert melkeselskap som selger smaksatt melk bærer bananmelk. Denne typen melk kan ha en liten mengde bananpuré tilført den, men den er ofte smaksatt med bananekstrakt og sukker. Den inneholder ofte fargestoff for å gjøre det til en lys gul farge. Barn som normalt ikke drikker vanlig melk, kan bli tiltrukket av fargelegging og sødme av denne typen banankelk. Du kan drikke det rettfra et glass eller hell det over frokostblandingen. Honningsmak og mutterbelastede korn kan være spesielt deilig med denne typen melk.
Et smaksatt pulver for å lage bananmelk er også generelt tilgjengelig i dagligvarebutikker, og finnes ofte ved siden av jordbær- og sjokoladeversjoner. Dette pulveret inneholder vanligvis ingen deler av ekte banan. I stedet er det vanligvis laget av en tung dose kunstig banansmak, sukker, mais sirup og gult fargestoff. Det gjør ofte melk ekstremt søt og har en smak som ligner banangodteri. Hvis du elsker banansmak, men ikke kan ha melkemelk, kan dette pulveret fungere bra for deg fordi det også kan legges til ikke-meieri-melk. Du kan også røre den inn i yoghurt eller legge den til melkebaserte smoothies for et snev av fruktig sødme.
En tredje type bananmelk har kanskje ikke så mye sødme eller intens banansmak som de to foregående valgene, men den gInnerlig inneholder mest ernæring. Generelt må denne versjonen lages hjemme. Det innebærer å hugge opp en frisk banan, slippe den i et glass melk og blande de to sammen med en håndblender. Dette kan også gjøres med en blender eller en foodprosessor. Resultatet er en tykk, fruktig og fylling av drikke som inneholder kalium og fiber.
Hvis du vil ha ernæring av blandet, fersk banankelk og ha en søt tann, ikke bekymre deg. Noen få skjeer sukker, honning eller sukralose kan tilsettes denne blandingen for å forbedre banansmaken og gi den en søtere undertone. For en veldig tykk drink kan du fryse bananene først. Dette gjør vanligvis melken kremet og deilig, og omtrent som en banan -melkshake, som også kan piskes opp med tilsetning av litt iskrem.