Como escolho o melhor leite de banana?
Quando você escolhe o leite de banana, é importante entender suas necessidades alimentares, juntamente com o tipo de nutrição que você espera obter do leite. O termo leite de banana pode se referir a leite com sabor artificial, com sabor de banana super-foguetes adicionado a ele, ao sabor de banana em pó ou ao leite adoçado com bananas de purê misturadas nele. Os amantes de banana podem desfrutar de todas as três variedades de leite de banana, portanto, escolher apenas um tipo pode ser difícil. Avaliar o sabor, a nutrição e a preferência pessoal deve ajudá -lo a entender qual é o melhor para você.
Quase toda empresa de laticínios que vende leite com sabor carrega leite de banana. Esse tipo de leite pode ter uma pequena quantidade de purê de banana adicionada a ele, mas é mais comumente aromatizada com extrato de banana e açúcar. Também geralmente contém corante para torná -lo uma cor amarela brilhante. As crianças que normalmente não bebem leite liso podem ser atraídas pela coloração e doçura desse tipo de leite de banana. Você pode beber diretode um copo ou despeje sobre cereais. Cereais com sabor de mel e nozes podem ser particularmente deliciosos com esse tipo de leite.
Um pó com sabor para fazer leite de banana também está geralmente disponível em supermercados e é frequentemente encontrado ao lado das versões de morango e chocolate. Esse pó geralmente não contém pedaços de banana real. Em vez disso, geralmente é feito de uma dose pesada de sabor artificial de banana, açúcar, xarope de milho e corante amarelo. Muitas vezes torna o leite extremamente doce e tem um sabor semelhante ao doce de banana. Se você gosta de sabor de banana, mas não pode ter leite lácteo, esse pó pode funcionar bem para você, porque também pode ser adicionado a leitos não lácteos. Você também pode mexer no iogurte ou adicioná-lo aos smoothies à base de leite para um toque de doçura frutada.
Um terceiro tipo de leite de banana pode não ter tanta doçura ou sabor intenso de banana quanto as duas opções anteriores, mas G GEneralmente contém mais nutrição. Geralmente, esta versão deve ser feita em casa. Envolve cortar uma banana fresca, soltá -la em um copo de leite e misturar os dois junto com um liquidificador de mão. Isso também pode ser feito com um liquidificador ou um processador de alimentos. O resultado é uma bebida grossa, frutada e de enchimento que contém potássio e fibra.
Se você deseja a nutrição do leite de banana fresco e misturado e tiver um guloso, não se preocupe. Algumas colheres de açúcar, mel ou sucralose podem ser adicionadas a essa mistura para melhorar o sabor da banana e dar um tom mais doce. Para uma bebida muito grossa, você pode congelar as bananas primeiro. Isso geralmente torna o leite cremoso e delicioso, e assim como um milk -shake de banana, que também pode ser preparado com a adição de um pouco de sorvete.