Hvordan velger jeg de beste flytende spormineralene?

Du kan velge de beste flytende spormineralene ved å huske på behovet for maksimal mineralabsorpsjon, noe som hjelper til med å forhindre de mange bivirkningene av å ta kosttilskudd. Det er også alltid å foretrekke fremfor å innta flytende spormineraler i den mest naturlige formen som mulig - saftige matvarer. Å utdanne deg selv om de forskjellige formene som disse kosttilskuddene kommer, vil vise seg å være veldig nyttige når du leser etiketter grundig. For eksempel er noen kolloidale spormineraler forurenset med aluminium så vel som andre tungmetaller. Kontroller etikettene for å se om produsenten tydelig sier at produktet er fritt for aluminium og tungmetaller.

Det er forskjellige former for flytende spormineraler fordi det er uenighet om hva som øker assimilering av disse ernæringstilskuddene. Noen ernæringsfysiologer og forskere mener at ioniske mineraler forbedrer metaboliseringen i stor grad. Ioniske mineraler har en negativ eller positiv ladning,noe som gjør dem ustabile. Det antas at de de er i stand til å lettere å binde seg til vann, slik at de enkelt kan passere inn i cellene i kroppen mens de "sykler" på vannet. De antas også å bidra til å skape en ideell likevekt som er dynamisk og hvor kroppen kan levere næringsstoffene til det nøyaktige vevet som trenger dem mest.

Noen mennesker bestrider om ioniske spormineraler gir noen fordel i forhold til noen annen form for næringsstoffene. Andre har imidlertid gitt sine personlige vitnesbyrd om hvordan slike kosttilskudd forbedret helsen. Du bør ta deg tid til å lese eller lytte til forskjellige meninger før du tar din beslutning.

Når du velger 100 prosent naturlige kilder til flytende spormineraler, må du velge mat høyt i disse næringsstoffene og gjøre dem til juice selv ved hjelp av en saft. Det er viktig at saftmaskinen gjør hele maten tilJuice i stedet for bare å trekke ut juice fra den. Dette er sant uansett om maten er en frukt, grønnsak eller urt.

Å velge de beste flytende spormineralene trenger ikke å referere til å velge mellom kommersielt produserte kosttilskudd. Hver gang du velger matvarene som har mye spormineraler og gjør dem til juice eller en væske, har du i hovedsak laget dine egne flytende spormineraler i perfekte proporsjoner. Selv om dette kanskje ikke er den mest praktiske metoden, regnes det generelt som en av de beste beslutningene når man vurderer sikkerhet. Alfalfa og grønne bladgrønnsaker er veldig rike helt naturlige kilder til en rekke spormineraler og kan jueser og blandes med saften av gulrøtter eller epler for å fortynne juiceens styrke og forbedre smaken.