Hvordan velger jeg det beste lysin -vitaminet?

Velg det beste lysin -vitaminet ved å først samle informasjon om merkevarer som for øyeblikket markedsføres. Legen din, så vel som venner og familiemedlemmer, kan være i stand til å hjelpe deg med å oppdage merker du aldri har hørt om. Mens du samler informasjon, må du bestemme om du foretrekker å ta et lysin -vitamin i en kapsel- eller tablettform, eller om du foretrekker en væske- eller kremform. Når du sammenligner informasjon, kan du begrense alternativene ved å bare vurdere merker med en høy effektivitet med færrest bivirkninger. Velg den som tilbyr best resultat og er rimelig for budsjettet.

Personer som bruker et lysin -vitaminmerke som et kroppsbyggende supplement anbefales av helseeksperter til å ta 12 milligram per dag. For individer som bruker et lysin -vitamin for herpesbehandling, kan doseringen være høyere. Når en lesjon er aktiv, anbefaler eksperter at opptil 9000 milligram blir tatt per dag og at minst 3000 milligram blir tatt i flere daglige DOSES når sår ikke er til stede for å forhindre at lesjoner gjentar seg. Med dette i bakhodet, bør du vurdere merker som tilbyr nok vitaminer i minst en måneds forsyning avhengig av dine behov.

Et lysin -vitamin kan tas i flere forskjellige former, som inkluderer kapsler, tabletter, væske eller kremer som påføres lokalt. Bestem hvilken form du er interessert i å ta og begrense valgene dine deretter. Før du gjør det, bør du imidlertid vurdere hva du vil bruke lysin til, og om skjemaet du foretrekker, vil sannsynligvis være den mest effektive for dine behov. Hvis du er usikker på hvilken du skal velge, ta kontakt med legen din eller spør noen som har brukt lysin i fortiden for meninger om hvilken form som er den mest effektive.

Etter å ha valgt noen få merker i henhold til doseringen du trenger, samt formen du foretrekker å ta, kan du begrense lysin -vitaminvalgene dine ytterligere ved å undersøkeG effektiviteten til hvert vitaminmerke. Dette kan gjøres via online forskning ved å besøke regjeringsnettsteder som tilbyr forbrukerinformasjon, samt diskusjonsfora der helseemner diskuteres. Når du undersøker på nettet, må du sørge for at nettstedene du besøker ikke er sponset av Lysine -vitaminprodusenter, og at tilbakemeldingene som tilbys er helt objektiv. Hvis mulig, still spørsmål om merkets effektivitet, så vel som kjente bivirkninger og være på utkikk etter gyldige klager på bestemte merker du kan vurdere.

Velg endelig lysin -vitamin som gir de mest effektive resultatene med færrest bivirkninger i den formen du foretrekker for den beste prisen. Når du vurderer pris, bør du også vurdere hvor mange vitaminer du trenger å ta hver dag og hvor mange som tilbys i et enkelt kjøp. Velg merkevaren som gir den beste økonomiske mening til budsjettet ditt mens du adresserer dine spesifikke helsebehov.