Hvordan vælger jeg det bedste lysin -vitamin?

Vælg det bedste lysin -vitamin ved først at indsamle oplysninger om mærker, der i øjeblikket markedsføres. Din læge såvel som venner og familiemedlemmer kan muligvis hjælpe dig med at opdage mærker, du aldrig har hørt om. Mens du indsamler information, skal du beslutte, om du foretrækker at tage et lysin -vitamin i en kapsel eller tabletform, eller om du foretrækker en væske- eller flødeform. Når du sammenligner information, skal du indsnævre dine muligheder ved kun at overveje mærker med en høj effektivitetshastighed med de færreste bivirkninger. Vælg den, der giver de bedste resultater og er overkommelig for dit budget.

Personer, der bruger et lysin -vitaminmærke som et bodybuilding -supplement, anbefales af sundhedseksperter til at tage 12 milligram pr. Dag. For personer, der bruger et lysin -vitamin til herpesbehandling, kan doseringen være højere. Når en læsion er aktiv, anbefaler eksperter, at der tages op til 9.000 milligram pr. Dag, og at der tages mindst 3.000 milligram i flere daglige DOSes Når sår ikke er til stede for at forhindre læsioner i at gentage sig. Med dette i tankerne skal du overveje mærker, der tilbyder nok vitaminer i mindst en måneds forsyning afhængigt af dine behov.

Et lysin -vitamin kan tages i flere forskellige former, der inkluderer kapsler, tabletter, væske eller cremer, der påføres topisk. Bestem, hvilken form du er interesseret i at tage og indsnævre dine valg i overensstemmelse hermed. Før du gør det, skal du dog overveje, hvad du vil bruge lysin til, og om den form, du foretrækker, sandsynligvis er den mest effektive til dine behov. Hvis du er usikker på, hvilken du skal vælge, skal du konsultere din læge eller spørge nogen, der tidligere har brugt lysin til udtalelser om, hvilken form der er den mest effektive.

MG Effektiviteten af ​​hvert vitaminmærke. Dette kan gøres via online -forskning ved at besøge regeringswebsteder, der tilbyder forbrugerinformation samt diskussionsfora, hvor sundhedsemner diskuteres. Når du undersøger online, skal du sørge for, at de websteder, du besøger, ikke er sponsoreret af Lysine -vitaminproducenter, og at den feedback, der tilbydes, er helt objektiv. Hvis det er muligt, skal du stille spørgsmål om et brands effektivitet såvel som eventuelle kendte bivirkninger og være på udkig efter eventuelle gyldige klager over bestemte mærker, du måtte overveje.

Vælg endelig lysin -vitaminet, der giver de mest effektive resultater med de færreste bivirkninger i den form, du foretrækker til den bedste pris. Når du overvejer pris, skal du også overveje, hvor mange vitaminer du skal tage hver dag, og hvor mange der tilbydes i et enkelt køb. Vælg det brand, der giver den bedste økonomiske mening til dit budget, mens du imødekommer dine specifikke sundhedsbehov.